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千萬不可以再這樣做了!趴著睡竟然對身體4種壞處!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編Ant!今天我們一起來看看「天吶!趴著睡竟然對身體4種壞處!」!背後到底藏著什麼秘密吧!

午飯後,胃部至少需要1小時來排空食物。如果午休選擇趴著睡覺,胃部受到擠壓,容易造成胃部脹氣,影響消化吸收,導致胃部食物排空速度放慢,更容易發生胃炎等胃病。

1、加重腦缺血

入睡後,流經大腦血液相應減少。此時血液主要集中在腸胃消化食物,趴著午睡反而加重腦缺血癥狀,可能出現耳鳴、頭暈、雙腿發麻表現。這也是為什麼趴著睡醒後,頭會感覺到一陣陣暈的原因。

2、壓迫眼球

趴在胳膊上,會對眼球造成壓力,睡醒後出現暫時的視物模糊。如果長期維持這種睡姿,很容易形成高度近視,並誘發青光眼等。無論是坐著或者趴著睡覺,都不能讓脊柱保持正常的體位。
長期會影響血液迴圈與面部、四肢、神經傳導,並出現痠痛、麻痺感。長期趴著睡覺還會導致面部變形,區域性性神經麻痺。趴著睡覺還會壓迫到眼球,造成眼壓高,眼睛充血,最終導致高度近視。

3、呼吸不暢

趴著睡還會導致呼吸不暢。因為身體保持彎曲,胸廓舒展不順暢,體內供氧不足,導致呼吸不暢。女性長期保持趴著午睡,還會誘發乳房或心臟疾病。

4、影響消化

午餐通常吃的較多,完全消化掉需要3小時左右。如果午睡選擇趴著,容易影響腸胃消化,長期易引發胃部脹氣。

看完今天的文章之後,大家是不是有什麼想法呢?請大家分享出去吧!我是Ant小編。

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