各位讀者安安阿~~我是小寶貝媽媽經小編Ant！今天要來說說關於「寶寶手機不離手，這些方法幫助孩子養成健康的電子產品使用習慣！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！
隨著電視、智慧手機、平板電腦、電子遊戲和其他電子裝置在家庭中的普遍使用，一些兒童在開始說話之前就接觸並使用這些裝置。所有的電子產品對孩子如何去感知、學習、思考和行為都有一定影響，影響的好壞要視孩子的年齡而定。如何幫助孩子養成健康的電子媒體使用習慣是家長需要了解的，今天口糧姨就和大家分享美國兒科學會的兒童電子產品使用指南。
2歲以下幼兒儘量不使用電子產品 2歲以下的幼兒通過探索周圍的物質世界進行學習和成長。當他們與父母、兄弟姐妹、照顧者以及其他兒童和成人互動和玩耍時，他們學得最快、最好。因此對於2歲以下兒童，電子產品的使用應該非常有限，只有當一個成年人站在旁邊觀看和指導時，例如與家人進行視訊聊天。
2歲以下的孩子很難理解他們在螢幕上所看到的內容，以及它們與周圍世界的關係。然而，15-18個月大的孩子可以從優質的教育媒體中學習，前提是他們的父母和他們一起看然後再重複教他們。所以如果您想引入電子媒體，請選擇選擇高質量的節目，且與您的孩子一起使用。
2至5歲的兒童 在2歲的時候，許多孩子可以通過現場視訊聊天來理解和學習單詞。幼兒可以聽，也可以和父母對話。3到5歲的孩子有更成熟的頭腦，所以精心設計的教育類節目，可以幫助孩子學習社會、語言和閱讀技巧。
這個年齡段的孩子：
l 每天使用電子產品不超過1小時
l 尋找其他對孩子身體、心理健康都有好處的活動
l 選擇互動式、非暴力、教育性和社會性的觀看內容
l 家長與孩子共同觀看或共同參與到玩耍中
應用程式和電子書怎麼樣？ 大多數標榜為“教育性”的應用程式（app）並沒有被證明是有效的，它們也不鼓勵能夠幫助孩子學習的共同觀看或共同玩耍。而且，大多數教育類應用程式的目標是死記硬背的能力，如字母和形狀。這些技能只是學校學習要準備的一部分，而其他技能，如情緒管理、創造性、靈活性的獲得最好是通過與家人和朋友在現實世界中學習而得。
有聲音和視覺效果的電子書有時會分散孩子的注意力，孩子在閱讀過程中會“錯過故事”，而關注在視覺或聲音上，學習效果沒有紙質書籍好。 但如果你打算給您的孩子提供電子書，請選擇沒有太多“裝飾”的電子書，而且是和孩子一起閱讀。
為什麼要限制電子產品的使用？ 過度使用電子產品可能會導致：
1、睡眠不足。
接觸較多電子產品或所在的臥室有電視、電腦、移動裝置的兒童睡的較晚，睡的較少。而且因為電子螢幕的刺激嬰兒可能而錯過他們成長所需要的睡眠。
2、學習和社交技能的延遲。
在幼兒期和學齡前看太多電視的孩子會表現出注意力、思維、語言和社交技能的延遲。延遲的原因之一可能是因為他們與父母和家人的互動較少。看電視或專注玩手機或電腦的父母錯過了與孩子交流或幫助孩子學習的寶貴機會。
把電視放在或專注於自己的數字媒體的父母們錯過了與孩子們交流和幫助他們學習的寶貴機會。所以，請家長在與孩子相處時，放下您的智慧手機！
3、肥胖。
學齡前過多使用電子產品與兒童體重增加和兒童肥胖有關。食品廣告和看電視時吃零食可以促進肥胖。此外，過度使用電子產品的兒童不容易進行積極的健康體育活動。
4、行為問題。
電視和螢幕上的暴力內容會導致孩子的行為問題，要麼是因為他們害怕而且被他們看到的東西弄糊塗了，要麼就是想模仿螢幕上的人物。
5、手持螢幕時間與幼兒語言延遲相關。
2017年美國兒科學術會議上提出的一項新研究表明，2歲以下兒童花在智慧手機、平板電腦和其他手持螢幕上的時間越多，他們語言延遲的可能性越大。
對父母、家人和其他照顧者的建議
1、不要因為提前引進電子技術而感到壓力，電子產品的介面比較直觀，孩子們可以學的更快。
2、監控孩子使用的電子產品和觀看的內容。例如，您要知道孩子下載了哪些應用程式，在孩子使用它們之前，您和孩子一起玩一次，可以先測試這個應用程式適不適合孩子玩，也可以問孩子對這個應用程式的看法。
3、不看電視或其他電子產品時，就關掉它！背景媒體可以分散親子互動和兒童遊戲，這在兒童語言和社會情感發展中都非常重要。
4、保持睡覺時間、吃飯時間、親子游戲時間無任何電子產品在開著。家長在這段時間內關掉電話或設定“請勿打擾”。
5、睡前1小時避免接觸電子產品或觀看螢幕，把臥室的電子產品都請出去。
6、避免使用電子產品作為安撫孩子的唯一方法。例如孩子生病輸液或帶孩子坐車時，給孩子看手機或iPad，確實能讓孩子安靜下來，但電子產品作為一種使孩子冷靜的方法可能會導致孩子情緒管理方面的問題。（這個方法估計大部分家長都使用過，有時確實很無奈，儘量吧！）
7、制定一個家庭電子產品使用計劃，如什麼時間可以看什麼？看多久？且所有的家庭成員必須遵守。
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