大家好,我是小寶貝媽媽經小編葡萄!今天要來說說關於「這三種魚不但刺少,還能促進寶寶大腦神經發育,家長千萬別錯過!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
很多家長都知道寶寶吃魚會變的越來越聰明,可是又有一部分家長苦惱,害怕不小心有魚刺傷害了寶寶,魚肉營養豐富,能夠促進寶寶大腦神經發育,還能讓寶寶少生病!
一、適合寶寶吃的3種魚
1、第一個就是刀魚
刀魚也就是所謂的帶魚,它具有較高的營養價值,帶富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分,這個只有一根獨刺,可以促進寶寶大腦神經發育,讓你的寶寶越吃越聰明,刀魚可以紅燒,也可以油炸。
2、第二個就是鯧魚
鯧魚是一種深海魚,具有特別高的營養價值,鯧魚也是沒有亂刺,特別適合寶寶們吃,家長可以選擇清蒸,能夠保留海魚特有的營養和香味。
3、第三個就是鱈魚
鱈魚富含豐富的DHA,是其它魚類所沒有的營養,DHA是促進寶寶大腦神經發育的重要物質,多吃鱈魚可以讓你的寶寶智力超過同齡人。鱈魚種的氨基酸和高蛋白可以增強寶寶的抵抗力,讓寶寶少生病。
你家寶寶平時都是吃什麼魚呢?鯽魚刺多,適合給寶寶煲湯,以上3種魚刺少營養價值高,所以說還是多給寶寶吃這3種魚吧,既能促進大腦神經發育,還能放心大膽的食用,是家長們不錯的選擇。