大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「大吼大叫傷害孩子一生！學會這3種方法，從此告別暴脾氣爸媽！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
蘇格拉底曾說：未經審視的人生不值得一過。眼睛觀察到的世界，往往是膚淺的表像，只有用心去體驗和反思，才能觸及事物的本質。想起過去渾渾噩噩的人生，我由衷地感謝我的兩個孩子，是你們，讓我開始探索生命的意義。是你們，讓我開始練習控制脾氣，能夠好好說話。是你們，讓我看到了問題小孩可愛的另一面。
某天早上，魯尼不到七點就從床上爬起來要我給他讀書，而我當時急著要去刷牙，沒有理會他。
他生氣了，跟著我跑到洗手間，氣急敗壞地大叫：“媽媽，你就不能等會再刷嘛？你快點過來給我講書！”邊喊邊跺腳，顯得非常焦躁。
如今，當我面對魯尼的暴跳如雷時，通常都會採取柔和的態度將其大事化簡，小事化了。
我是如何發生轉變的呢？
總結起來，是做了以下三點：
第一，改變認知，接納孩子
同樣是看到半杯水，有的人高興地歡呼“耶，杯子裡還有水呢”，有的人卻失望地感歎“唉，只剩下半杯水了。”這就是說，水的多少並非是影響你情緒的決定因素，你對這杯水的認知和評價才是讓你高興與否的直接原因。同樣，面對孩子的叛逆時，以前我會想：“這孩子真固執，一點都不聽話。不行，得好好管管，不然大了就更難搞了。“
這樣的認知讓我對魯尼越看越不順眼，總是想著要糾正他、壓制他，一旦我敗下陣來，就開始否定自己：“我真失敗，連孩子都管不了。”
接著便陷入深深的焦慮、自責和挫敗中。
改變了認知之後，再次面對魯尼的叛逆，我會告訴自己：“這是好事，叛逆說明他又長大了啊，他並不是故意要跟你對著幹，而是因為發展的需要。”
有了這樣的認知之後，我就開始仔細觀察魯尼的變化，每一次他的據理力爭，都能讓我看到他心智水準的提升。
原來令我煩惱的性格特點比如固執、好動、急躁等，被我重新解讀後，變成了意志堅定、腦袋靈活、反應快等難得的優秀品質，因此再次面對他大發脾氣時，我便試著接納、理解他。
我看向他的目光也從嚴厲、厭惡變成了柔和、欣賞。
漸漸地，皮格馬利翁效應產生了，魯尼無理取鬧、沒事找事的次數越來越少，配合度越來越高，即使對我的安排有不同意見，大多數時候他也能以商量的口吻與我溝通。
第二，放空自己，活在當下
放空自己，就是放下所有的雜念和對未來的恐懼。很多時候，我們的焦慮都源自於對未來的恐懼，比如孩子稍微晚睡了一點，我們就擔心他睡眠不足，影響身體發育和學習；孩子磨磨蹭蹭不肯刷牙，我們便擔心他的牙齒會蛀掉；孩子剛說一句對朋友不滿的話，我們便立刻聯想到他未來的人際關係。其實，每一個孩子都是活在當下的，他們沒有大人那麼多的擔憂和焦慮，因此總是能找到生活的樂趣，如果我們也能徹底放下這些無謂的擔心和妄念，全身心地與孩子活在當下，那麼我們根本沒必要掌握那麼多的育兒方法和技巧，也能輕而易舉地做到無條件接納孩子的感受，與孩子進行有效的溝通。
第三，捕捉瞬間，不斷反思
有一段時間，我不斷地問自己，為什麼知道很多育兒道理和方法，依然帶不好孩子？
在與魯尼衝突最激烈的時候，我深刻體會到“知易行難”這句古話。
很多時候，面對孩子的哭鬧，我可以很清楚地感受到自己即將噴湧而出的怒火，也知道這時候自己需要找個角落冷靜下來，可是最終依然控制不住沖孩子發了火，為什麼會這樣？
其實是缺乏大量的練習。
任何一項技能，要內化成自己的本能，都離不開大量的練習，情緒管理也是如此。
每一次與孩子發生衝突，都是一次難得的練習機會。
我一遍又一遍地問自己：“我為什麼會失控？我的焦慮從何而來？下一次，遇到同樣的情況，我該如何回應？”當我內心一團亂麻時，我就開始寫作，回憶我當時的所思所想，梳理分析情緒產生的根本原因。漸漸地，我控制住了我的暴脾氣，孩子在我眼中也從之前的問題小孩變的乖巧懂事。