大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「新手孕婦必看！這些飲食小知識，媽媽提前知道胎兒會很有福氣！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

孕早期對於胎寶寶來說是很重要的一個時期，也是整個孕期最不穩定的時期，胎寶寶剛剛在準媽媽的肚子裡面落戶，一切都剛剛開始，準媽媽要照顧好胎寶寶。孕早期是胎寶寶大腦發育的第一個關鍵期，同時隨著而來的是一系列的妊娠反應，準媽媽常因為孕吐而食慾不振，吃不下飯喝不下水。但是準媽媽在飲食方面還是要多注意下，不要影響了胎寶寶發育。

1.營養不良

孕期營養不良對胎寶寶的傷害是很大的，準媽媽要是營養不良會影響胎寶寶的智力發育，影響胎寶寶腦細胞的生長，也會導致胎寶寶生長遲緩。不僅僅是準媽媽的身體健康受到威脅，出現貧血的情況，胎寶寶也會缺乏鐵元素，跟著準媽媽一起患上貧血症，生命力也會變得脆弱，引起一些不良的後果。

2.吃太多的泡麵、罐頭食品

泡麵一直都是讓人又愛又恨的食物，在孕期偶爾吃吃泡麵解解饞也沒什麼大礙，但是不要長期使用，會對胎寶寶發育造成影響。同樣的一些罐頭加工食品也不要吃，罐頭食品在加工的過程中一般都會新增防腐劑、人工合成色素、香精等等，一定程度上還是會對胎寶寶的發育造成影響的。

3.魚肝油、鈣劑攝入過多

孕期補充營養是要的，但是準媽媽要是長期食用魚肝油或者服用鈣劑的話，容易引起食慾不振。脫髮、面板瘙癢等問題，準媽媽在孕期最好根據自己的實際情況，在醫生的建議指導下服用魚肝油和鈣劑，不要隨意的過多的攝入魚肝油和鈣劑。

4.黴變的食物

孕期的飲食除了講究營養還要講究衛生，有一些黴變的食物準媽媽可吃不得，當然準媽媽也沒有那麼傻，就是害怕準媽媽不小心吃到黴變的食物，所以準媽媽在日常生活中要多留意下。而且腐爛的水果最好也不要吃了，不要說只是腐爛一小部分還可以吃，其實那些病菌已經滲透到其他完好的地方，看不出來罷了。