大家好，我是 Ant 今天來跟你說說 這樣的晚餐，最好還是不要給寶寶吃了，嚴重影響寶寶的生長髮育！吧！讓我們來看看！
孩子的生長髮育是很快的，在快速發育的階段，媽媽也要跟得上腳步，除了及時給寶寶補充營養之外，也不要拖了寶寶的後腿。在晚餐的準備上，媽媽更要注意，有時候寶寶吃的太飽或者太好都會影響到腸胃的消化，影響到睡眠質量，甚至會影響到寶寶的生長髮育。
1.太油膩
大魚大肉並不是不好，魚和肉所含大量的蛋白質，是寶寶生長髮育的必要元素。但是不建議晚餐時候，給寶寶準備大魚大肉、英國營養科學顧問委員會指出，晚上吃太多的紅肉和加工肉製品，會增加患腸癌的風險。媽媽準備晚餐的時候，不妨多點蔬菜，蔬菜富含的膳食纖維能夠幫助寶寶胃腸消化。2.飯後甜品
有些家庭有飯後甜品的習慣，但是不建議有這個習慣，不利於身體健康。晚上吃太甜的東西很容易給腸胃造成負擔，而且晚飯之後，活動量基本變少了甚至沒有活動，基本就是看電視聊天消磨時間，這導致身體中的糖分很難被分解，糖分變成了脂肪堆積在身體裡容易造成肥胖。所以，晚上還是儘量不要吃甜品，特別是睡前。3.容易脹氣的食物
晚上吃一些容易脹氣的食物，容易影響到寶寶的睡眠，只有在睡夢中生長激素才會瘋狂分泌，睡眠質量差，生長激素分泌相對也會減少，所以晚上儘量不要讓寶寶吃一些土豆、玉米、香蕉等食物。這些食物在消化的過程中容易產生氣體。萌寶有話說 寶寶正在快速的發育中，飲食豐富一些是沒錯的。但是晚上這一頓還是儘量少一些油膩，不要影響到寶寶的睡眠才是最重要的。晚餐儘量不要讓寶寶吃一些高熱量高脂肪、不容易消化的食物，還是以清淡為主，容易消化，不會給寶寶的胃腸造成負擔，媽媽也不要催促寶寶吃快點，讓寶寶細嚼慢嚥有利於對食物的消化和營養的吸收。