大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「緩解寶寶入園焦慮，媽媽學會這六招：讓孩子高高興興上學去！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
有了寶寶才理解了什麼叫“一轉眼就長大了”，他們不再是小baby，該上幼兒園啦！小小的人兒怎麼能適應和家人的分離適應幼兒園的生活呢？專家教你用遊戲的方式釋放焦慮的情緒，儘早順利入園。
Parents特邀專家 李白
親子游戲專家babycan創意親子游戲創始人/CEO畢業於北京師範大學教育學院，北師大學前教育校友會創辦人。畢業後十餘年在幼兒園課程、親子園和幼兒園領域擔任園長和產品研發工作。2012年進入線上教育領域，2014年創辦親子游戲移動社群應用babycan。
其實寶寶的能力比爸爸媽媽想象的要強，就看爸爸媽媽有沒有給寶寶提供支援。除了在日常生活中，讓寶寶做自己力所能及的事情外，為了讓寶寶的自理之路更有趣味，玩一些跟自理相關的小遊戲，就是最大的支援啦！
入園前父母錯誤的做法 在諸多的“刺激”之中，寶寶的分離焦慮無疑是最受關注的一個。如果分離焦慮處理得不好，會拖長寶寶的適應期。為了消除這種焦慮，有的父母過度美化幼兒園：幼兒園有好玩的、有小夥伴、有漂亮可愛的老師，總之一切都很美好。可寶寶真的入了園就會發現，美好絕不是幼兒園的全部。也有的爸爸媽媽送的不堅決，早上送了半天捨不得放下，或抵抗不住寶寶的眼淚，三天兩頭請假。殊不知，這些處理方法是隻堵不疏。想要把寶寶的焦慮情緒壓下去，可沒那麼容易。
正確的疏通分離焦慮的方法 讓寶寶對入園後的真實狀況有個充分的心理準備，消除未知的恐懼。父母可以在入園前經常帶寶寶去幼兒園門口轉轉，讓他感受其他小朋友的真實生活。也可以在寶寶入園後，多向老師瞭解寶寶的真實情況，想辦法積極配合老師解決問題。更加容易被寶寶接受的方式則是，在遊戲中釋放焦慮情緒，讓寶寶感受到即使跟爸爸媽媽分開，自己也是有能力獨自面對一切的。
如何提高寶寶的適應能力 其實，爸爸媽媽的分離焦慮可能比寶寶更嚴重。這種焦慮實在是人之常情，它在提醒我們早做準備。除了做好充足的入園準備外，更應該做的是從生活的一點一滴中培養寶寶的適應能力。適應能力提高了，才是從根本上解決入園適應、分離焦慮等問題的關鍵。
多帶寶寶同小夥伴相處、做遊戲。 寶寶適應能力主要涉及的是社會交往能力和自理能力。寶寶社交能力發展，依靠他獲得的同伴交往經驗。整天待在家的寶寶，根本沒有機會跟小夥伴一起玩，那麼共同遊戲、合作、處理衝突更無從談起。所以，爸爸媽媽要做的，就是儘量多帶寶寶跟不同年齡段的小夥伴充分相處，為遊戲的發生創造條件。
寶寶該具備哪些自理能力？ 幼兒園有幼兒園的常規，合格的幼兒園對哪些事情應該孩子自己完成都有嚴格的要求。寶寶是爸爸媽媽的心尖子，平時捨不得讓寶寶累著，出門抱著、吃飯喂著、哭了圍著的情況確實可以理解，但在幼兒園老師眼裡，按章程辦事、按發展規律教育邏輯去要求寶寶，才是負責任的做法。 以下是英國EYFS體系下部分幼兒自理能力發展點，供參考：
自理能力點對應月齡
1 練習使用勺子：能較準確地往嘴邊送但經常會掉食物 8～20個月
2 表現出對穿脫衣物及處理個人衛生的興趣 16～26個月
3 熟練地用勺子進食 22～36個月
4 清楚地表達大小便的需求 22～26個月
5 對危險情況有一定的意識並會尋求成人的幫助 22～36個月
6 配合穿脫衣物，能戴帽子、拉拉鍊、脫沒有扣上的衣服 22～36個月
7 能正確洗手 30～50個月
8 在協助下自己穿脫衣物 30～50個月
鍛鍊孩子自理能力 刷牙 想讓孩子明白刷牙的重要性，說教不如遊戲來得更直接哦！試試下面這個可樂雞蛋實驗吧！
需要的材料：牙刷、牙膏、可樂、白殼雞蛋1 把煮熟的雞蛋泡進可樂裡。2 第二天，把雞蛋取出來，讓寶寶看看，跟沒有浸泡過的雞蛋相比，蛋殼的顏色有什麼不同。3 擠好牙膏後用牙刷在蛋殼上刷一刷，很快就會看到蛋殼上棕色的東西跑到了牙刷上，蛋殼又變白了（體驗了刷牙讓蛋殼變白之後，可以再玩玩看牙醫的角色扮演遊戲，通過親身體驗，寶寶就會明白不刷牙就會讓牙齒變黑，有保護牙齒的願望啦）。
扣扣子
單純的練習扣扣子未免太單調，寶寶很容易失去興趣。不如玩玩這個鈕釦小蛇，寶寶在享受樂趣和成就感的同時也學會了扣扣子。
需要的材料：絲帶、鈕釦、不織布1 在絲帶一端縫上鈕釦。2 把不織布裁成小塊，中間剪出適合絲頻寬度的縫。3 讓寶寶把不織布穿到絲帶上，扣扣子的動作就蘊含其中啦。4 穿出一條鈕釦小蛇。
疊衣服
剛開始可以疊疊手絹、餐布之類的，然後再加大難度，疊疊外套，一邊唱兒歌一邊疊。疊成什麼樣不重要，好好欣賞寶寶的努力和專注吧！小門關關（外套兩邊合起來） 兩手抱抱（兩個衣袖折到胸前）點點頭（帽子折下來） 彎 彎腰（上下對摺衣服）
穿衣
1 讓寶寶模仿你，把外套攤開，衣領對著自己（儘量給寶寶用寬鬆的外套）。
2 左右手分別插進外套的肩膀處。
3 向上提起外套，從胸前到頭頂再到後背，穿上外套（在向後翻時，外套容易卡在寶寶頭上，要觀察寶寶是否需要幫助）。
4 最後把胳膊伸進袖子裡，外套穿好啦（這個過程對寶寶來說有點難度，別忘了及時鼓勵和表揚他）。
緩解孩子分離焦慮 魔法親親 1、 用卡紙剪出一些吻。
2 、裝在盒子裡送給寶寶，讓寶寶有足夠多的能量和你分別。
3 、和你分開後，寶寶每次想念你，就可以拿出一個吻來親一親。
4 、把吻拼成一個心是不是很有愛！等你回來了，會看到寶寶滿滿的思念。
5、 可以把這個遊戲和《魔法親親》這本繪本結合起來玩。
愛之項鍊
讓寶寶從家庭成員的照片中選出自己喜歡的幾張。2 在照片上打孔。3 用絲帶把照片穿起來，做成一條項鍊。4 把項鍊掛在寶寶脖子上，低頭看看，最愛的人都在心口，滿血復活啦！
手心裡的愛
1、寶寶和媽媽互相在對方手心裡留下一個吻，然後用彩筆畫出來，也可以和寶寶分別拿一樣東西作信物交給對方。
2、 和媽媽分開後，想媽媽了就在手心裡親一口，或是看看媽媽留給寶寶的信物，那感覺就像媽媽還陪在身邊一樣。媽媽要告訴寶寶，自己想他的時候也會在手心裡親一下，這樣會讓寶寶很安心。
Tips
特別想對父母說的：身邊也有親朋好友的孩子到了上學的年紀，也有小朋友入園快一年了，聽朋友講，親身體會了剛入園的那段日子的灰暗情緒。想和大家分享的是，個人覺得入園的分離焦慮父母更嚴重。其實，我們很多時候都是過多的擔心，孩子們的適應能力遠比我們想象的要強得多。如果父母控制好自己的情緒，給寶寶陽光的一面，讓他知道爸爸媽媽愛他們，多鼓勵他們，給他們時間，寶寶的進步會讓你非常驚訝的。
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