產後坐月子在中國已經流傳幾千年了，坐月子能夠幫助產婦，度過心裡和生理上的過程。

很多人說產後坐月子，是媽媽們脫胎換骨的時期，因為月子坐的好壞，直接影響了產婦的身體。可是很多寶媽都沒有正確的方式坐月子，導致產後落下很多月子病。

90後寶媽小珍前不久，剛順產生下了健康的男寶寶，一家人都高興壞了，小珍月子期間都是婆婆在照顧，由於小珍沒有經驗，所以很多事情都聽過來人婆婆的話。

婆婆告訴她，很多月子裡的禁忌，比如：產後不能出門，不能洗澡還不能洗頭，連刷牙都不可以，小珍感覺比懷孕還辛苦。

孩子滿月以後，小珍就感到牙齒疼痛，後來實在忍不住就刷牙了，但是依然不見好轉，還經常牙齦出血。

無奈之下，去熟人的牙科檢查，朋友都被熏的連連後退，原來小珍患上了牙周炎，得知小珍一個月沒刷牙.

小珍的朋友說這是不科學的坐月子，反而容易落下月子病，老一輩的都覺得產婦刷牙會引起牙痛病，其實不刷牙反而會引起口腔問題。

相信很多寶媽坐月子時，都被很多老一輩叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”。這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。

那麼坐月子期間，哪些部位還要清洗呢？

1、頭部清潔：

只要寶媽身體健康許可，那麼產後洗頭是沒有問題的，洗完立馬用暖風機吹幹，避免著涼，洗完以後可以用軟梳梳理頭髮，讓頭部氣血通暢。

2、身體清潔：

當產後體力恢復一段時間後，選用淋浴方式洗澡，時間控制在5~10分鐘內，注意洗澡時不要空腹，水溫也不宜過熱。

產後的清潔也是必不可少的，寶媽們一定要科學的坐月子，還自己一個清爽乾淨的月子吧。