大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「為什麼孩子抵抗力差，那是因為家長忽略了，這個非常重要的誘因！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

大家都知道，有句古話叫“春困秋乏”。

有家長苦惱，自家寶寶最近總是打不起精神，吃飯吃不了幾口，整天一副睡不醒的樣子，還經常容易生病，去醫院打針吃藥是常事。

那這是孩子免疫力差導致的嗎？

經權威醫學研究發現，人體有超過90%的疾病和免疫力低下有關！

免疫力是人體自帶的防禦系統，能幫助人體識別體內的突變細胞，抵禦外界病毒以及細菌等。

對孩子的健康成長髮揮極大作用，免疫力低下的孩子體質虛弱 ，容易被秋天的病毒侵襲。

為了讓孩子少生病，應該如何增強寶寶的免疫力呢?

很多家長不知道，微量元素鋅是參與免疫器官發育的重要元素。缺鋅會導致重要免疫器官的萎縮，還會使免疫T細胞功能下降。

而據統計資料顯示，我國有60%的兒童缺鋅，因為微量元素人體內含量低，一旦孩子缺乏短期內不容易發現，經常被家長忽視。

缺鋅對孩子的成長影響很大，除了降低免疫力，還會引起孩子厭食偏食等，甚至多動症，注意力難集中，智力發育遲緩等。

當寶寶免疫力低下時，家長要及時給孩子補鋅。

怎麼才能知道孩子是不是缺鋅了？

1、免疫力低下：反覆感染，經常感冒發燒，出虛汗，睡覺盜汗;

2、生長髮育緩慢：身高比同齡組的低3-6釐米，體重輕2-3公斤;

3、智力發育不良：多動、反應慢、注意力不集中;

4、食慾減退：挑食、厭食、拒食，部分孩子沒有飢餓感，不主動進食;

5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭髮、紙屑、沙石等;

6、視力問題：視力下降，夜視困難、近視、遠視、散光等;

7、面板損害：出現外傷時，傷口不易癒合；經常口腔潰瘍

8、其他：地圖舌、指甲白斑、頭髮枯黃、稀疏或脫落。

如果你家寶寶具備了以上3種，那就說明缺鋅了，這就要及時帶上寶寶去醫院檢查 。

那寶寶缺鋅該怎麼辦？

一般可以通過食補，配合藥補的方式進行補充。平時注意粗細糧搭配，葷素均衡，多給孩子吃海產品等含鋅豐富的食物。

如果寶寶缺鋅嚴重，那麼通過營養補充劑來補充，就是效果比較好的一種方式。

適合孩子吃的是祥明鋅硒康片，生物轉化的蛋白鋅，對孩子嬌嫩的腸胃沒有刺激，也不會有副作用。一般服用2-3個月，可以高效安全地補充鋅、硒、蛋白質，提高孩子免疫力。

平常可以吃什麼食物補鋅？

含鋅豐富的食物有：瘦肉、羊肉、牛肉、動物肝臟、魚類、貝類、香菇、黃豆、松子、山核桃、蘋果等。

其中含鋅量比較高的是海產品，比如，扇貝、海蠣子、蜆子，你們那裡可能也會叫它花甲、貝殼。

給6個月大以上的孩子做輔食時，可以把貝殼裡的肉給切碎，再蒸成雞蛋羹，這些蜆子肉被分散開了，吃起來就沒那麼難嚼啦。

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