大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「爸媽在孩子飲食上多留意，這4種食物最好少吃，當心影響大腦發育！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

每個家長都有"望子成龍"的想法，都想讓自己的寶寶長大以後變的很聰明，所以在孩子小時候就給孩子補充各種營養，比如吃核桃補腦、喝牛奶會變聰明等。日常生活中父母往往在飲食方面上掉以輕心，而下面幾類食物一定要引起注意，不要再讓孩子吃太多，當心他會變得越來越笨。

1、含鋁

我們經常在超市裡看見貨物架上擺著各種各樣的膨化食品， 像薯片、薯條、妙脆角等，這些食物都在吸引孩子的目光。常會在超市裡看見小朋友拽著媽媽的胳膊哭著喊著非要買一些薯片，媽媽也是沒辦法，只好順從了自家孩子的想法。但是我們要知道的是這些膨化食品中含有大量的鋁元素，會影響智力發育，從而破壞孩子的神經系統。

2、含有人工色素

我們吃的蔬菜、水果等中含有的色素是屬於天然色素，但常見的糖果上面有那些花花綠綠卻是人工色素。如果吃太多的話，會加速孩子體內鋅的流失，也就會影響孩子的正常發育。為了讓孩子健康的成長，家長們買糖果的時候最好不要選擇五顏六色的。

3、鹽成分比較高

生活中常見的含鹽較多的食物主要是醃製品，比如：醬菜、薰腸、臘腸等都屬於高鹽食品，另外就是方便麵也不可忽視。孩子經常吃這些食品的話，鹽中含有的鈉離子會破壞血管上的細胞，會影響腦部血液的正常供應。所以，在這裡建議各位媽媽在孩子3歲以前，飲食還是儘量以清淡為主。

4、含有汞

雖然說現在我們吃的很多食物都是屬於健康無汙染的有機食物，但是在對待孩子健康問題上還是不能忽視。汞元素常出現於魚和蝦的身上，一旦長期吃有汙染的食物，那就會引發毒性。有時候我們去外面餐館裡吃飯，端到我們面前的已經是加工做好的食物，所以我們也不知道到底這些食物是否安全。

所以，建議媽媽們儘量少帶孩子出去吃飯。另外，偷偷的給大家說一個知識點：在生活中我們經常吃胡蘿蔔，可以幫助減少汞在血液中的含量，還能將它迅速排除體內。

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