大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「飯後這四件事不要讓孩子馬上做，傷害難以預料，爸媽別不當回事！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

自從有孩子後，家長時刻都把孩子的健康和安全放在心上，都盡全力為孩子提供好的健康的生活環境，衣食住行方方面面都不敢馬虎。但是有一些細節，家長很容易疏忽，但是這些疏忽會對孩子造成很大的傷害，尤其是飯後這4件事最好不要讓孩子馬上做，傷害難以預料，家長可要謹記啊。

1、睡覺

不管是中午還是晚上，一定不要讓孩子吃完飯就去睡覺。因為剛吃完飯就去睡覺，人的腸胃消化功能就會大大降低，吃的食物就會在胃裡累積，難以消化，對孩子的腸胃造成一定的負擔。而且時間長了，孩子會變的胃口不佳，食慾不振，影響孩子營養的吸收，從而導致生長髮育緩慢。

建議：不管是午休還是晚上睡覺，都要在孩子吃完飯半小時後再進行。

2、劇烈運動

很多大人剛吃完飯的時候為了消化就會站起來活動活動，所以很多家長也會讓孩子吃完飯運動運動，以幫助消化。但是這個運動一定不要是劇烈的運動，像跑步、游泳、打籃球什麼都是不可取的。因為飯後正是胃工作的時候，如果這個時候進行劇烈的運動，不僅影響胃的吸收，加重胃的負擔，造成胃下垂，同時對孩子身體機能也有不利影響。

建議：剛吃完飯可以讓孩子適當的站一站，幫助消化，而不是劇烈的運動。

3、吃水果

很多家裡都有飯後吃點水果的習慣，但說實話這個習慣是很不健康的。孩子吃水果是有好處的，但是飯後立刻吃可能就適得其反了，因為水果的攝入會影響孩子本來正常的消化速度，對孩子的腸胃消化功能產生阻礙。而且水果一般都比較涼，孩子吃後很可能會肚子不舒服。

建議：吃完飯一個小時後再讓孩子吃水果。

4、喝碳酸飲料

雖然碳酸飲料是孩子的最愛，但是一定不要讓孩子剛吃完飯就喝碳酸飲料。因為碳酸飲料不僅會稀釋胃酸，而且還會導致胃壁黏膜血管收縮、抑制消化腺分泌，很容易消化不良、腹脹等。同時碳酸飲料對人的身體就有壞處，喝太多碳酸飲料會讓孩子變胖，也會傷害牙齒。

建議：飯後不要讓孩子喝碳酸飲料，平常也要少喝，培養孩子喝白開水的習慣。

所以，為了孩子的健康，家長一定記住，飯後這些事一定不要讓孩子做，最好等一小時之後再做這些事。

-----------------------

孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

看完後是不是覺得CA小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇「飯後這四件事不要讓孩子馬上做，傷害難以預料，爸媽別不當回事！」出去給大家一起看看喔！