我們後台有位新手媽媽給我們來信，說她經歷的一件特別後悔的事情，希望大家引以為戒……

她像往常一樣把娃奶著了，然後準備去做飯，平時都是奶奶做飯，週末奶奶沒過來照顧，她便自己準備。

怕油煙機太吵，聽不見寶寶哭聲，於是就把娃放在了沙發角上，3個月的娃又不會翻，想來也沒什麼安全隱患，為了確保萬無一失，還給娃在旁邊擋了一個墊子。

蒸上米飯回來看娃，發現娃直接翻進了沙發縫裡，正在掙紮。

嚇的她一把把娃抱起，孩子「哇」一聲，哭的撕心裂肺，還好發現的及時，但是想想真的後怕死了，萬一發現的晚一會兒，萬一家裡的沙發軟一點兒…..

後果不堪設想。

這位媽媽千叮嚀萬囑咐，一定以她為「反面教材」，寫一篇關於睡眠安全隱患的文章，提醒一下各位寶媽，任何任何時候都不要大意！

其實，安全隱患我都不記得提過多少次了，但是翻了下目錄，確實沒有專門寫過睡眠安全。

聽完這位媽媽的例子，我又重新研究了一遍兒科學會的嬰兒睡眠安全指南，結合CC小時候我梳理的一些嬰兒睡眠安全知識，今天就跟大家聊一聊睡眠中的那些安全隱患吧。

很多時候我們以為危險離得很遠，其實大部分危險都出現在我們身邊那些意想不到的地方。

比如下麵這些「萬萬沒想到」：

搖籃、推車、安全座椅等哄睡神器

現在有很多哄睡神器幫助媽媽解放雙手，娃的睡眠習慣也花樣百出。

有喜歡在搖籃裡搖著睡的；

有喜歡被推車推著睡的；

還有喜歡在安全座椅上顛著睡的…

更奇葩的是，在裡面怎麼窩著擠著都睡得倍兒香，一抱到床上就炸了，所以很多媽媽也就接受了這種睡眠方式。

但是這些不是專為睡眠設計的工具，有很大的安全隱患。

它們的設計都有一定的坡度，寶寶在顛簸和移動的過程中，很容易出現身體下滑，頭部低垂的情況。

這時過重的頭部就會擠壓到氣管，而小月齡寶寶，頸部肌肉還沒什麼力量，不足以支撐自己的大腦袋抬起或轉動，呼吸就會憋住。

如果沒有及時發現，就會出現窒息風險。

所以，如果寶寶在汽車座椅、嬰兒車、鞦韆、搖籃、吊索上睡著了，應該儘快把他放回小床上。

如果是車輛行駛過程中，可以把寶寶的頭部偏到一側，這是安全的睡姿，或者用一些神器！

不管是大床還是小床上的寢具

大床：跟孩子同床睡覺有很多安全隱患，比如大人的被子、毯子、枕頭、以及大人自己。

嬰兒床：嬰兒床上，除了嬰兒自己，什麼都不應該放，尤其是枕頭、被子、毛絨玩具、衣服等雜物。

如果不慎把臉埋進這些柔軟的物體中可能會遮掩口鼻，導致呼吸不暢。

安撫玩偶、毛絨玩具這類陪睡玩偶，應該1歲之後再獨自出現在床上。

1歲之前，媽媽們最好等寶寶睡著之後拿開。

同樣需要注意的，還有嬰兒床上的床圍

經常在網上看到媽媽們曬出各種漂亮的床圍，還有媽媽問啥時候開團，咱們肯定是不會開團這類產品的，因為床圍有很多的安全隱患：

如果床圍太軟，寶寶的鼻子或臉會被堵住就可能會窒息。

如果床圍偏硬，寶寶可能會爬上床圍，踩著它從嬰兒床上翻出。

床圍還有一個潛在的危險就是用來固定床圍的那些綁帶，也會有勒住或纏繞住寶寶的風險。

另外，床圍如果固定的不合適、或者鬆了之後沒有及時繫緊，就會與床墊之間留出一個空間，而這個空間很有可能會卡住寶寶的頭，而他們可能沒有力量或活動技巧擺脫。

這也是為什麼美國兒科學會自2011年以來，一直反對使用床圍。

也提醒媽媽們，一定要慎用！

如果你特別怕嬰兒床的木欄杆會撞到寶寶的頭，可以試試這種：

但其實真的沒有必要，娃沒那麼脆弱的。

說到大小床，C媽就多說兩句，常有媽媽問怎麼跟孩子睡比較好，其實APP建議母嬰同房不同床（6個月前）。

但是很多媽媽覺得寶寶在小床上睡太麻煩，尤其是夜間餵奶的時候，還要搬過來放回去，有的時候自己都睡迷糊了，也就懶得放了。

C媽以過來人的立場奉勸，後期哄睡的罪，都是早期省的事兒啊！

放回去的這個過程很麻煩，但不容易養成奶頭依賴，對於培養寶寶自主入睡很重要。

所以最好的方式是嬰兒床和大床並在一起。寶寶還是可以看到媽媽，聞到媽媽的氣味，餵奶也很方便。

需要提醒的是，嬰兒床與大床之間的位置要挨近，床與床之間不能留縫隙，否則會卡住或墜落。

對於移動能力已經較強的寶寶，務必把嬰兒床固定死，以免滑動翻落。

沙發

永遠不要把孩子放在軟沙發上睡覺，這是一個非常危險的地方。

就像開頭那位媽媽的例子，再硬的沙發也比床軟，一來柔軟容易助寶寶順勢翻滾，二來，翻身之後想支撐起來更難。

即便是已經學會抬頭的寶寶，在沙發上也有窒息的危險，因為底面過軟就緩衝了支撐的力度，寶寶很難從深陷的沙發中支撐起來。

同樣不論大床和小床的床墊，也是越硬越安全，判斷的標準就是當寶寶躺在上面時，他不應該下陷。

如果是開篇媽媽的那種不得不把寶寶放在視線內的情況，更建議把寶寶放在爬行墊上。

穿蓋安全

4個月之前的寶寶繈褓不要裹的太厚太緊，捂熱綜合征想必大家都聽過，剛出生的嬰兒自身溫度調節機制尚未發育完全，如果繈褓裹的太厚或太緊容易出現體溫過熱或窒息。

4個月之後的寶寶睡覺時穿連體睡衣或睡袋，是比被子、毯子更安全的選擇。因為後者可能會在翻滾中蓋住頭部。

這個季節，媽媽怕寶寶凍著會蓋很多、很厚，一旦被子蓋住口鼻，小月齡的寶寶是沒有能力自己去拉開的，3個月之前的娃連自己的手是誰的可能都不知道！

而且用睡袋也省去了操心娃360度無死角踢被的擔憂。

睡姿安全

仰臥是最安全的姿勢。

自1992年起，美國兒科學會建議，健康的嬰兒都應盡量仰臥睡，可以減少「嬰兒猝死綜合征」的發生。

另外，趴睡，尤其是趴到一堆雜物之間，空氣不能很好的流通，寶寶會重複呼吸到之前呼出的空氣，容易吸入更多的二氧化碳。

對於吐奶嚴重，或者胃食管反流的寶寶，需要抬高上半身的正確方式，不是在寶寶身下直接墊枕頭，而是應該把枕頭墊到床墊下面。

等寶寶從仰臥到俯臥沒有問題了，他再想什麼睡，即便是把自己擰成麻花，我們就都不需要幹預了。

安全無小事，別總覺得新聞裡的意外離我們很遠，萬分之一的危險發生在自己的孩子身上也是百分之百。

媽媽們可以自查一下，看看有沒有自己疏忽的地方，有沒有沒想到的睡眠潛在危險，也歡迎大家文末留言，一起讓更多的寶寶平安長大吧！