大家好，我是 Ant 今天來跟你說說 孕媽媽在孕晚期，這十件事孕媽千萬不要做，會害了自己和孩子！吧！讓我們來看看！

孕媽媽在孕晚期，最好還是以寶寶為重。尤其是孕晚期，孕媽媽行動不便，腹部越來越沉重，動作變得緩慢，千萬要留意這幾件：

►產檢

在孕晚期，產檢變成了兩週一次、乃至一週一次。除了監測胎兒的生長外，還檢視胎盤的功用是否正常、胎位是否正常。醫師會經過產前檢視，評價臨產方法。

►水腫

到了孕晚期，最令孕媽媽頭疼的問題，可能是下肢的浮腫。其實，浮腫大都狀況下並不需特殊醫治，只需留意歇息就能夠了。如果孕媽媽血壓偏高，就必定要在醫師指導下用藥，自己不要恣意服用降壓藥物，避免形成不必要的危險。

►性生活

在孕期的最終 6至 8個星期，孕媽媽應避免性生活，避免形成羊膜決裂，引起胎兒早產。

►作業

如果孕媽媽要長時間坐著作業，應該要留意墊高雙腳，穿舒暢的衣服和鞋子。作業一段時間後，要有恰當歇息，起來活動一下，或擴充套件一下四肢；要多喝水，有尿意時千萬不要憋尿；儘量減輕作業上的壓力，作業之餘能夠操練臨產呼吸法，讓自己放鬆。

►運動

大腹便便的你，走路時要堅持平衡，留意安全，不要走崎嶇不平的路，不要穿高跟鞋。此外，孕媽媽還能夠在飯後多散散步，也能夠爬樓梯，或許恰當地做些產前孕媽媽體操，這關於天然臨產大有優點。

►外出

避免在人多的當地收支。如有必要外出，必定要有人伴隨，並挑選安全的交通工具，不要乘坐顛簸大、時間長的車子。在孕晚期不宜出遠門，孕媽媽最好不要組織遠途遊覽。

►飲食

以少吃多餐為準則，儘量削減在外用餐，操控食量。

►清潔

懷孕後期，陰道分泌物增多，外陰部簡單汙染，孕媽媽最好每天清洗以堅持清潔。懷孕後期因為部分充血，面板黏膜特別簡單受傷，所以，洗澡時孕媽媽作千萬要輕緩，水溫適合，堅持身體舒適與清新。

在懷孕的最終階段，儘管胎兒的狀況現已安穩，藥物關於胎兒的影響不大，但孕媽媽仍然需求避免病菌感染。

►服裝

跟著肚子的增大、乳房的飽滿、產前檢視次數新增，孕媽媽服裝應以寬鬆、穿服便利為主；服裝立體概括最好呈“A”字型；內褲應是純棉製品，以確保陰道有傑出的通氣性，避免感染。

呈現這種狀況，有必要立即到醫院檢視

（1）陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次（每次宮縮30秒以上）；

（2）下肢乃至全身水腫、頭痛目炫、吐逆、血壓升高；

（3）37周前呈現有規則或無規則宮縮；

（4）預產期已超過10天。

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