大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「新手爸媽要知道！育嬰師建議，6個嬰幼兒營養食譜，給寶媽們的福利！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

怎樣給寶寶做既有營養他也愛吃的飯菜是很多寶媽比較費神的，今天就跟大家介紹幾個適合嬰幼兒食用的食譜以及詳細做法

（1）雞蛋羹

主料：雞蛋1個，輔料：精鹽5克，香油2克，溫開水1公斤。

鍋內加水，放在旺上燒開，把雞蛋放入屜內，上鍋蒸至成凝固狀（似豆腐腦狀）

即熟，出鍋後滴入香油，即可食用。

特點：軟嫩，味美，營養豐富。

製作關鍵：雞蛋放入盆內攪勻再加水，不然雞蛋液攪不勻，蒸熟蛋羹容易沉澱，沾盆底，還要注意加涼開水或溫開水，千萬不能加涼水，否則蒸熟蛋羹容易起峰窩。此菜適宜8個月的嬰兒食用。

（2）什錦蛋羹

主料：雞蛋1個，海米25克，番茄125克，菠菜125克

輔料：香油3克，水澱粉15克，精鹽8克

製法：

1、將雞蛋嗑入盆內，加鹽4克和1公斤溫開水攪勻待用。

2、鍋內加水，放在旺火上燒開，把雞蛋放入屜內，上鍋蒸15分鐘，成豆腐腦狀待用。

3、沙鍋內放入

1.5公斤清水，水開後放入海米末、菠菜末、番茄醬或番茄末、精鹽4克，勾芡淋入香油即成。

特點：色澤鮮豔，質軟嫩，哇鮮美，營養豐富。

製作關鍵：雞蛋內加涼開水或溫開水，不能加涼水。蒸時用旺火，防止蒸過火、蒸老。色什錦汁時不能放醬油，芡不要色的太稠。吃時芡燒蛋羹上，此菜適宜8個月以上的嬰兒食用。

（3）魚肉末

主料：淨魚肉100克（鯉魚、草魚均可）。

輔料：精鹽1克

製法：

1、將魚肉去皮、去骨刺、放入盤內，上鍋蒸熟。

2、將魚肉取出搗爛，加少許鹽拌勻即可。

3、同爛米粥或面片一起食用。

特點：軟嫩，味鮮，營養豐富。

製作關鍵：做此菜要用新鮮的魚，必須把魚刺剃淨。

（4）魚泥

主料：淨魚肉100克

輔料：精鹽1克，白糖1克

製法：

1、將收拾乾淨的魚放入白開水中，煮後剝去魚皮，除去魚骨刺後把魚肉研碎，然後用乾淨的布包起來，擠去水分。

2、將魚肉放入鍋內，加入白糖、精鹽攪勻，再加入200克開水，直至將魚肉煮軟即成。

特點：軟爛、味鮮。

製作關鍵：用新鮮的魚做原料。一定要將刺除淨，把魚肉煮爛。此菜適宜5個月以上的嬰兒食用。

（5）番茄魚

主料：淨魚肉100克

輔料：精鹽2克，湯200克

製法：

1、將收拾好的魚放入開水中煮後，除去骨刺和皮，番茄開水燙一下，剝去皮，切成碎片的末。

2、將湯倒入鍋內，加入魚肉煮，稍煮後，加入切碎片的番茄、精鹽，再用小火煮至糊狀。

特點：色紅白，味鮮美，軟爛

製作關鍵：用新鮮的魚做原料，一定要剃淨骨刺，將魚肉煮爛。煮時火不能太大，此菜適宜5個月以上的嬰兒食用。

（6）魚鬆

輔料：花生油40克，醬油15克，精鹽4克，料酒3克

製法：

1、將魚去鱗，去內臟，洗淨，放在鍋內蒸熟，去骨、去皮待用。

2、將鍋放在小火上，加入花生油，把魚肉放入鍋內邊烘炒，至魚肉香酥時，加精鹽、料酒、醬油、白糖，再翻炒幾下，即成魚鬆。

怎麼樣，你覺得這幾個寶寶輔食菜譜製作起來容易嗎？

看完後是不是覺得Uber小編在小寶貝媽媽經分享的育兒教養文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇「新手爸媽要知道！育嬰師建議，6個嬰幼兒營養食譜，給寶媽們的福利！」出去給大家一起看看喔！