大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「入冬後，家長要注意早上這個點不要叫醒孩子，耽誤長高和發育！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

天冷了，又到了脫衣服靠勇氣，洗衣服靠毅力，起床靠爆發力的時候了。去公司的時候，大家都在對天冷發牢騷。

後來話題轉到孩子身上。離家比較遠的同事雯雯說：“早上趕時間，我一般六點多起床的時候順便喊女兒起床，中間喊好幾聲都沒用，女兒還是賴在被窩裡，時間快來不及的時候我就生氣的把女兒吼起來。導致女兒每天早上都是一臉起床氣，飯也不好好吃。”家裡有孩子的幾位同事紛紛附和，每天早上叫孩子起床都是一件苦差事。

確實天氣冷了，每天早上起床對大人小孩來說都是一項大挑戰。尤其對孩子來說，正處於生長發育的關鍵時期，叫醒方式和時間不對，很容易影響孩子發育。

一、早上這個點不能叫醒孩子

家長要知道生長激素分泌最旺盛的時候是夜裡10點到凌晨1點和早上5點到7點，所以為了孩子長高，發育好，家長要盡量讓孩子晚上10點進入深睡眠，早上7點前不要叫醒孩子，保證孩子充足的睡眠。

二、叫醒孩子起床有技巧

1、美食誘惑

家長可以先準備好豐盛的早餐，一杯香噴噴的牛奶，幾個可口的小菜，把孩子臥室的門打開，讓飯菜香飄進孩子的臥室，或者把飯菜放在孩子的床頭櫃上。孩子聞見飯菜的香味，自己乖乖就起床了。孩子起床洗漱後，吃一頓營養豐富的早餐，然後活力滿滿開始新的一天。

2、播放輕音樂

幫助孩子培養定時睡覺，定時起床的習慣。早上在孩子起床的前十分鐘，開窗透氣，使溫度減低，然後在播放孩子喜歡的一些輕音樂，營造一個良好的起床氛圍。

3、輕撫叫醒

孩子睡得比較深的時候。家長可以選擇輕撫孩子身體的方式叫醒孩子。首先媽媽要保證自己的手是溫暖的，然後依次撫摸孩子的手、小臂、上臂、臉頰……然後再輕喚孩子的名字，這樣不僅可以增加和孩子的親密感，而且還讓孩子感到安全和妥帖。

4、堅持使用一種方法

當父母找到一種適合自己寶寶的叫醒方法，不管是放音樂，還是播孩子喜歡的動畫片，家長都要長時間堅持，不要來回的換。

早上叫醒孩子需要的是媽媽的耐心和溫柔，太粗暴對孩子傷害很大。

你早上是怎麼叫醒孩子的？

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