大家好,我是小寶貝媽媽經小編CA!今天要來說說關於「快來看看是不是你!寶寶吃輔食時,最容易犯的十個誤區!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
誤區一:過早或過晚新增輔食
過晚新增,寶寶只喝母乳或奶粉,營養跟不上,孩子愛哭,餓的快。
一般正確的新增輔食時間是6個月左右。
誤區二:認為寶寶小,這個不能吃,那個不能吃
這個說法已經過時了,滿6個月的寶寶,除了蜂蜜,鹽,高糖食品,啥都可以吃的。
誤區三:選購嬰兒輔食產品,只挑帶“嬰兒”“兒童”字樣的產品
這種選購方法是錯誤的,其實大部分帶“嬰兒”“兒童”字樣的產品只是適合嬰兒口感。最重要的是要學會看營養標籤。
寶媽認為外面賣的營養米粉會有新增劑,不乾淨等因素,會自己做給寶寶吃。其實嬰兒米粉是專為嬰幼兒設計的均衡營養食品,自己做的營養太單一。
其實,寶寶1歲之內,嬰兒每天需要的鈉不到400mg(相當於1g食鹽),1-3歲的兒童,每天需要700mg鈉(相當於1.8g食鹽),不光是食鹽中有鈉,寶寶一天中吃進的奶製品、主食、魚肉禽蛋、蔬菜水果中都含有鈉元素,已經包含了寶寶所需要的足夠的鈉。
沒有哪一種食物能包含所有的營養元素。奶類、穀物、魚肉蛋豆、蔬菜、水果都是寶寶需要的。
果汁飲料中含有大量的糖和熱量,沒有太多纖維素,喝多了會給寶寶帶來蛀牙、肥胖、營養不均衡等諸多問題,還會讓寶寶習慣甜味飲料而排斥清水。
做成酸奶之後,牛奶中容易引起過敏的蛋白被乳酸菌部分分解,乳糖也被分解了,使得酸奶更好吸收,不易過敏,而且提供了鈣質、多種維生素和有益菌,6個月以上寶寶就可以吃了。
菜水中基本沒營養,而且可能還會殘留農藥等有害物質,蔬菜本身含有的大量維生素,纖維存在於菜泥中,正確的做法是焯燙過的水不要,蔬菜撈出研磨成菜泥。
1歲以內的寶寶,腸胃還沒有準備好喝牛奶,必須喝母乳或者配方奶,但美國兒科學會推薦12個月以上的寶寶就可以喝牛奶了。
以上總結的是寶寶新增輔食時,寶媽們容易犯的一些錯誤,歡迎提出更好的觀點和建議,或者指出跟我不一樣的觀點和看法。歡迎點評和討論。
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