你們家的孩子每天晚上是不是不肯準時睡覺？你睡覺他休息，你休息他睡覺？

白天還好，可是晚上不準時睡覺，會嚴重影響爸爸媽媽的休息！

尤其是老爸，明天還要上班賺奶粉錢，你這樣折騰明天還怎麼上班？

性子急的老爸會抱著被子去沙發睡？有沒有？

那有什麼辦法可以讓孩子準時睡覺那？有的，只要精神不滑坡，辦法總比困難多！

想要解決孩子不準時睡覺的問題。

首先我們還是先了解一下孩子為什麼不肯準時睡覺。

首先，愛玩是孩子的天性，玩的高興了，當然要嗨到天亮！

看到家長睡了，寶寶當然心裡不爽，於是哭鬧，要家長陪他一起玩，自然是情理之中！

睡什麼睡，起來一起嗨！此時此刻，正是寶寶的心裡寫照！家長朋友們的心裡簡直是要崩潰了！

其次，還有一些原因是家長朋友在寶寶睡眠的時間上沒有掌握好！

白天睡得過多，到了晚上自然不會輕易睡去！這也是人的生理鍾在作怪哈！怪不得寶寶！睡前過於興奮，也是寶寶不肯睡覺的一個重要的原因！有些寶媽一邊看寶寶，一邊看電視或者聽音樂，自己沒覺得有什麼不妥！其實你聲音的大小和音律直接絕對了孩子的精神狀態！寶媽寶爸，你們聽著DJ會打瞌睡嗎？都是一個道理！

我們把問題的癥結分析清楚了，那麼辦法自然也就出來了！

寶媽寶爸可以在寶貝睡覺的時候，為他講故事！別以為寶貝小，什麼也聽不懂！

其實孩子只是不會說而已！要用舒緩的語氣講，就像和一個知心朋友說悄悄話！

當孩子用啊，嗎等語氣詞迴應你的時候，你也用同樣的語氣迴應他！

這樣和孩子有個互動，慢慢的寶貝就心情愉悅了！讓寶貝睡覺還難嗎？

還有一個辦法，就是每晚固定時間熄燈！

寶媽寶爸首先閉上眼睛裝睡，孩子天生就喜歡模仿大人！看見爸媽都閉上眼睛都睡了，他自然會閉上眼睛跟著學！最重要的是關燈！很多寶媽寶爸晚上睡覺是不喜歡關燈的。可能是出於方便晚上照顧孩子的心裡吧！如果你的孩子不能準時睡覺，這個就是大忌了，關燈是為寶貝造成一種睡覺的條件反射！習慣養成了，非常湊效！

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