突然想到了這個問題，女人生孩子為什麼要躺著？好像從來沒有人問過女人生孩子的時候為什麼要躺著，想到這個問題的時候自己也滿腹狐疑

對於分娩的產婦來說，大多數產位採取仰臥位，也就是截石位。

這種體位的優點是對產科處理(如器械助產)及新生兒處理方便，適合醫護人員操作。

缺點是產婦採取仰臥位時，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使迴心血量減少，產婦可能會出現仰臥位綜合徵。其結果可誘發胎兒宮內窘迫和產後出血增多。採取仰臥位分娩還會使骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，而且工作效率較低，從而增加難產的機會，仰臥位時，胎兒的重力失去應有的作用，導致產程延長，繼發宮縮乏力。

產婦們無論採取那種位置分娩，對於我們接生者來說，在以前，我們的站位都是側位，就是站立在產婦的側位接生，側位接生的優點是可以實行對產婦的最大限度的會陰保護，缺點是採取側位接生，我們的腰永遠是扭著的，如果接生時間超過1個小時，我們基本上要要扭著站立1個多小時，手腳還要並用，腰肌勞損幾乎是每名助產士的職業病。

而在歐美國家，現在普遍實行的是產婦定製的多功能產床上，接生人員實行“正位接產”，也就是在產婦的正方接生。我們就引進了德國黑room產床，改變了傳統的站在產婦右側的接產方式。

在以往，當產婦待產時，產床都是平板的，不可以搖起來，子宮陣縮時，產婦只能平躺或側臥，會有上不來氣的感覺。當子宮口開全時，產婦用力時，整個重力都壓在產婦身上，所以產婦使不上勁。而在多功能產床上，產婦生產變得輕鬆起來：當子宮口開全時，產床可以搖起來，使產婦可以半臥位在床上，在陣縮時，產婦會呼吸自如，多功能產床上還有拉手和放腳的地方，當子宮口開全時，產婦可以抓住這些拉手，便於使勁兒。舉個形象的例子：那就是躺著排便和坐著排便哪個更省力呢？生孩子也一樣，平躺著沒有半臥式省力，同時當產程縮短時，產婦疼痛也就隨之減輕了，一般說來，產婦臨產時，子宮每隔3-5分鐘就會收縮一次產婦就會疼一次，假如產程縮短半小時，產婦將減少疼痛10次。

無論從影視劇中，還是有機會看到的現代生產過程中，似乎女人生孩子都是躺著的。自古以來就是如此還是後來醫學要求如此呢?躺著生是最適合的姿勢嗎?我可以挑選其他的姿勢嗎?

的確，在絕大多數人的印象裡，生孩子都是躺著生的。這在醫學上稱為“仰臥位”。

因為仰臥在床上，一直被認為是產婦最舒適的姿勢。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外陰部容易發生撕裂。

從科學角度講，產婦自主選擇一種最能舒緩疼痛的分娩體位，對產婦本人及胎兒都是極好的。

有資料顯示，在瑞典、美國、德國和日本，平均有60%的產婦選擇立式分娩。美國公佈的一項涉及76個國家婦女分娩問題的調查報告稱：只有14個國家的婦女以側臥或仰臥的方式分娩，而其餘國家則是採用蹲著或站著手扶床欄的方式分娩。

常見的自由體位分娩姿勢有：坐式、站立式、水中分娩等。

坐式分娩。坐式分娩時，受地心引力作用的影響，嬰兒出生時身體呈下墜加速狀態，能縮短分娩的時間，產婦所感受的痛苦也要比臥式分娩少，還可以減少難產的發生率。不過在國內，很少有產婦選擇這一姿勢生產。

立式分娩-跪式。跪位分娩是立式分娩中的一種自由體位，其他還有坐、蹲、站等。立式分娩是一種更合乎自然分娩的體位，受地球重力的吸引，可以減輕產婦的陣痛，胎兒也更容易向下移動。不同的姿勢，還可以增大骨盆出口，如蹲位分娩，可以使骨盆出口增加28%，甚至可以幫助難產傾向的產婦轉為順產分娩。

雖然分娩體位有多種可以選擇，可是就目前的形式來看，不是每家醫院都能接受產婦的選擇，所以，“不是你想怎麼生，就能怎麼生的！”

躺著生孩子的理念已經根深蒂固，有產婦和家人擔心，站著、蹲著生孩子，助產士不便於觀察到分娩進展，孩子娩出時萬一磕著碰著怎麼辦。其實，有經驗的助產士可以通過產婦的體態、表情、聲音等判斷分娩進展，以此彌補視野上的欠缺。此外，助產士也會採用被迫體位接生，孩子呱呱落地時的安全性完全有保障。

其次，醫院擔心醫療糾紛，助產士需要更高技能。

還有一個原因，是擔心醫療糾紛。坐式分娩，胎頭的壓力大，如果沒有及時觀察與保護，容易造成產婦嚴重會陰撕裂，也會給孩子帶來風險。因此，多體位接生，助產士需要有高超的助產技能。此外，仰臥式分娩使醫護人員可以站著方便操作，而自由體位分娩，醫護人員就得蹲著或者跪著接生，工作強度和難度都要大，很多醫護人員在觀念上難以接受。

其實根據過來人的經驗，生小孩時最重要的技巧就是如何用力，只要正確地用力，是可以減少疼痛的。

一、生孩子用錯力有哪些影響

1、過早用力阻礙子宮口的張開

很多媽媽在分娩時第一時間就開始用力，其實這樣是不對的，因為如果在子宮口還沒有全開啟的時候很用力，子宮的入口部分會因壓迫而浮腫。所以果過早用力，分娩的時間就會增加，胎兒和產婦的負擔都會很重。

2、導致會陰部出血

也有的媽媽在強烈陣痛的時候就用力，這樣會使得會陰變得軟，並向前延伸，胎兒的頭伸出來的時候會陰部會裂開，可能會引起嚴重的會陰裂傷，產後很長的一段時間裡還是會疼，讓孕媽媽感覺很辛苦。

二、生孩子時該如何用力

宮縮時：當子宮口開全後，會陰膨脹，這時孕媽媽應在宮縮時正確用力，以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內壓升高促進宮縮，能夠加快胎兒的分娩。

宮縮間歇時：當宮縮間歇時，孕媽媽應該安靜休息，以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當，會使胎兒娩出期時間明顯縮短，但是如果用力不當就起不到應有的作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，並且導致子宮收縮乏力，影響產程進展。

胎頭下降到很低時：當胎頭下降到很低的時候，最適宜運用腹壓。這時候醫生會例行檢查並囑咐孕媽媽運用腹壓。如果宮口未開全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時，也千萬不要用力，以免造成分娩後期乏力。

無論從影視劇中，還是有機會看到的現代生產過程中，似乎女人生孩子都是躺著的。自古以來就是如此還是後來醫學要求如此呢?躺著生是最適合的姿勢嗎?我可以挑選其他的姿勢嗎?

這是我們值得思考的！