大家好，我是小寶貝媽媽經小編Ant！今天要來說說關於「不想要哺乳期乳房下垂的太可怕，媽媽一定要避開這二個小習慣！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

哺乳期過後寶媽們總會遇到乳房縮水、一大一小的情況，最嚴重的是乳房下垂。我鄰居剛過了哺乳期，那天找我吐槽，她說總算從天天背奶的狀況中解放出來，結果經過給寶寶哺乳之後乳房就急劇縮水，最近發現乳房還下垂的厲害，真是不知道怎麼辦好。很多寶媽對於乳房的變形的認識都有些誤區，這些變化其實是可以避免的。

在孕期和哺乳期多加註意的話，乳房的這些問題是不會很嚴重的，所以，提前做好預防才能從根本上解決乳房下垂。我鄰居就是哺乳期嫌戴文胸太麻煩就索性從來不戴，也從來不給乳房做護理和按摩，導致乳房大不如前，下垂嚴重，現在腸子都悔青了。

這樣的一些小習慣，是會給寶媽們帶來很大困擾的。

1、專家指出，如果寶媽在哺乳期不戴文胸，乳房出現下垂的情況下會影響血液迴圈和乳汁流動，這樣對寶媽和寶寶都不好。

2、如果寶媽在哺乳期間不戴文胸的話，乳頭每天和衣服直接接觸摩擦會導致乳頭擦傷，滋生很多細菌，影響寶寶吃奶不說還會影響寶寶健康。

3、護理師提醒，在哺乳期期間運用科學合理的方法給乳房做按摩不僅有利於乳汁充足，還可以保持胸型，按摩可以很好的預防哺乳期各種問題。

寶媽該怎麼選擇哺乳期的文胸呢？

1、材質上選擇純棉布料

處於哺乳期的乳房是最敏感最脆弱的時期，寶媽們選擇純棉布料的文胸，既可以保證乳頭不受傷，利於身體健康，也能讓寶媽穿著的很舒適。

2、胸型上選擇全罩杯型

全罩杯的文胸罩杯有深度，可以全方位的保護寶媽的文胸；堅挺的角度可以保證寶媽乳房不變形，寶媽可以安心的享受它溫柔的保護。

3、設計上選擇寬肩帶型

哺乳期寶媽的乳房肯定會不同程度的變大變重，為了給乳房提供很好的支撐最好選擇寬肩帶，既不會讓肩膀受傷，又可以完美的避開下垂。

寶媽在做哺乳期乳房護理的時候又該注意些什麼呢？

1、請教專業的護理師或者專家

哺乳期的乳房護理也不是隨隨便便就能做的，如果不能採取正確的方式來做護理可能會對乳房造成二次傷害。有了護理師和專家的指導，按摩才會達到預防下垂的效果。

2、每天堅持定時做護理

在經過護理師和專家的指導下，寶媽一定要每天定時定點按照指導堅持做下去，整個哺乳期都堅持下來的話，乳房不僅不會下垂，還會變得更加堅挺。

沒有了這兩種小習慣，寶媽再也不用擔心乳房下垂了。

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