大家好，我是 Ant 今天來跟你說說 女人在做月子期間，要守住這五個底線！不然就是找罪受！吧！讓我們來看看！

坐月子是一個女人產後的關鍵時期，一個女人生理和心裡一個轉折點。女子在月子期間身體氣血不足、身虛、體質下降需要很要調理。

月子期間媽媽

做月子在老一輩的思想裡，就是吃好，喝好，保證足夠營養的，快速讓身體恢復。這樣做法是不對，導致很多女性朋友落下一身病。要呼籲大家相信科學，傳統做月子的方法已經過時，對人不僅對身材造成影響，還會給人生與健康帶來傷害。所以做月子要堅持相信幾種定線：

要適量吃雞蛋

1.合理吃雞蛋、紅糖水。

做月子期間，許多親戚都會提著營養品來看望。很多父母不懂科學，一直認為多吃這些營養品就會讓身體快速恢復。這是一個很大誤區。產手的媽媽每天吃3個雞蛋就可以滿足身體需求，多吃了吸收不了，對身體也有影響。吃過雞蛋會增加身體消化負擔，嚴重促使身體變胖，造成蛋白質中毒綜合症。

2..母乳儘早開乳

寶寶出生後，是開母乳的最好時候，經過寶寶吸允，能給快點大開母乳。能夠刺激子宮收縮，讓身體快速恢復。

多抱孩子走動

3.正確洗澡和刷牙

現在生活水平提高了，許多媽媽出月子就去看牙，原因是媽媽體內的激素麼恢復，吃了大量營養品。牙齒保護不到造成牙科疾病。坐月子期間是可以刷牙，一定選擇產婦牙刷，使用溫水。

傳統的坐月子媽媽不讓洗澡。生完寶寶身體虛弱、抵抗力差、容易著涼。如果長時間不洗澡媽媽私處和刀口容易感染，影響嬰兒健康。尤其是剖腹產刀口癒合後，是可以洗澡的，需要做好安全措施。

4.下床鍛鍊身體

產後的媽媽，不要老在床上躺著，更不要就連吃飯端到床上。一定要下床適當運動，月子身體虛弱麼事多運動，增加身體抵抗力，讓自己恢復更快點。

5.不要動氣

月子期間會有老人靜下心來照顧。人難伺候，畢竟一個人一個想法，難免會有點小誤會，小口角。儘量不要爭吵動氣。這樣才能促使身體快速恢復健康。

讓寶寶健康成長，媽媽有個好心情

最後祝願每個寶寶健康快樂成長，媽媽快速恢復健康。

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