大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「想讓孩子變聰明，選對運動很重要，作為家長要細心觀察！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
很多家長有這樣的擔心：
“孩子玩得心野了，就不愛學習了”；
“俗話說：四肢發達，頭腦簡單”；
……
其實不然。專家們用腦科學研究成果告訴你：
運動對大腦有好處，尤其是有氧運動，會讓心跳和呼吸加快，增加孩子的心肺功能，讓大腦高效運轉。
給爸媽4條法則，讓孩子愛上運動，給他的運動能力提供幫助。
1. 首選有氧運動。有氧運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，比如快步走需要的運動強度。
2-4歲的孩子好動，別刻意規定運動時間，給他足夠的戶外空間走走爬爬；
4歲以上的孩子，每天至少保證1小時運動量，建議選擇跑步、騎車、游泳等戶外運動。
2. 讓孩子運動，切忌功利，拿冠軍不重要，讓他願意主動嘗試更重要。
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不要批評孩子這個動作不標準、那個技術要領沒掌握，而是要給他鼓勵和支援。
上足球課，為他喝彩、加油；
爬山時，誇他努力；
滑雪回程路上，跟他討論，哪些地方還能改進。
3. 讓孩子參與到家庭運動中來，比父母在一旁玩手機陪他運動更有價值。一起運動的儀式感，能讓孩子輕鬆建立運動習慣。
飯後全家到戶外散步；
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制定家庭運動計劃，每週規定一天一起放風箏。
4. 孩子對什麼最感興趣？大多數爸媽們會回答：“當然是玩”，那就用遊戲的方式，以玩為主，讓孩子通過“玩”愛上運動。
定期舉行一場家庭“奧運會”，用小禮品做紀念；
偶爾在戶外，跟孩子比比看誰跑得快。
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