習慣的養成應該從小開始，特別是與生活息息相關的習慣，更應該從小就開始，也許有人會覺得生活習慣不需要培養，長大了自然就會水到蕖成，事實並非如此，雖然生活習慣看上去都是有些小事，可就是這些小事，有時卻需要我們花費很多的心思去培養，如果我們細心觀察就會發現，那些生活習慣不好的人，實際上都是因為從小缺乏訓練而導致的。

好的生活習慣包括很多方面，對於孩子來說，培養好的生活習慣可以從他們日常最基礎的吃喝拉撒開始，然後再慢慢的往深處延伸。

1、飲食習慣。

在我們的周圍，存在有很多飲食習慣不好的孩子，吃飯挑食、邊玩邊吃、大人餵食、零食當主食、等等。曾經聽一位爺爺抱怨自己的孫子，雖然已經上小學，可是在家吃飯卻不願意自己動手，需要大人喂著吃，每天放學回家後，就海吃零食，等真正開始吃晚飯時，肚子已經裝不下了，可是臨睡覺時，卻又說肚子餓。聽了爺爺的話，我很想說，其實這一切並非都是孩子的錯，明顯是大人錯得更多，已經上小學的孩子了，家長還要餵飯，這只能說是家長過於寵愛孩子。

實際上，孩子的飲食習慣能否真正養成，責任在於父母是否能夠真正學會放手，是否把培養孩子的飲食習慣提到一定的高度。如果父母能夠真正意識到好的飲食習慣對於孩子成長來說，有著重要的影響，那麼他們就會比較注重在生活中培養孩子的飲食習慣。

好的飲食習慣，就必須讓孩子從小就學會吃健康的食品。挑食、胡吃海吃是現在很多孩子的毛病，當遇見自己喜歡的食物時，就大吃特吃，把自己吃撐，遇見自己不喜歡的食物，就拒絕進食。如果父母能夠在孩子小的時候，就開始為孩子的飲食制訂一定的原則，讓孩子明白只有吃健康的食品才能真正幫助他們成長，同時家裡也不要備太多的零食，那麼孩子自然也就學會如何吃。

好的飲食習慣，還在於從小就要定時定量的讓孩子進餐，不管是主食，還是零食，都要有一定的時間範圍，以及一定的量，不能完全由著孩子。比如零食應該安排在兩餐飯之間，在吃飯之前的一段時間，不能讓孩子隨便吃零食。

2、衛生習慣。

衛生習慣不僅涉及個人衛生，比如學會上廁所，學會洗臉、刷牙、穿著整潔等等，還包括公共衛生，比如不亂丟垃圾，不隨地吐痰等。平時帶著豆豆出門，如果她需要吐痰，我一般都會用紙給她接著，然後丟到垃圾筒裡。平時上學，我也會在她口袋裡裝上紙，或者在她書包裡裝上紙，告訴她，如果需要吐痰，就拿紙接著，下課後丟進垃圾筒裡。好的衛生習慣不僅僅是搞好個人衛生，還在於公共衛生，有時我們會看見，有些人自己打扮的花枝招展的，可是卻沒有一點公共衛生意識，隨地吐痰，亂扔垃圾，這會讓旁邊的感覺很不好。所以培養孩子的衛生習慣，除了要教導孩子搞好個人衛生，還要培養孩子具有公共衛生習慣。

3、睡眠習慣。

充足的睡眠是孩子健康成長的基礎，可在生活中，依然有很多孩子沒有形成良好的睡眠習慣。經常聽有媽媽說自己的孩子，是該睡覺時不睡，不該睡覺時卻呼呼大睡。雖然每個人的體質不同，對睡眠時間的要求也不同，但是對於孩子來說，足夠的睡眠卻是他們成長的營養劑，缺乏足夠的睡眠保障，帶給孩子的就不僅是身體發育受影響，同時還會影響孩子的智力發展。良好的睡眠習慣在於父母的堅持，豆豆的睡眠時間一直很固定，每天都是在九點之前上床，不管是上學，還是節假日。其實良好的睡眠習慣很容易養成，只要父母堅持在規定的時間讓孩子上床，慢慢的孩子就會形成一個條件發射，到了時間，睡意自動就來了。

4、生活自理習慣。

學會自己的事情自己動手，這看上去是很簡單的一件事，可在生活中，卻還是有很多孩子存在衣來伸手，飯來張口的現象，這實際上是父母過於寵愛的結果。孩子的成長需要自己來完成，大人的替代並不能縮短孩子成長的時間，反而會延誤孩子的健康成長。讓孩子學會自理，不僅是孩子成長的需要，也是為了讓孩子更加的自信。讓孩子養成生活自理的好習慣，需要父母放手，把本該由孩子自己做的事情還給孩子，讓孩子有機會去獨立的成長。

5、遵守時間的習慣。

守時是一個人的良好品質，也是應該從小就培養。當然，對於比較小的孩子來說，他們並沒有時間觀念，這就需要父母從旁協助，當孩子養成一定的習慣後，就可以放手。