孕媽媽在懷孕之後都會變得十分謹慎，不管是飲食上，還是生活習慣上，都需要特別注意。特別是夏天，出汗多，頭髮特別容易變得油膩，甚至一股味道，是在讓人難以忍受。

對於懷孕初期的孕媽媽來說，洗頭還算是好的，只要注意洗髮水、預防感冒就好。但是對於懷孕中晚期的孕媽媽來說，洗頭就有點麻煩了，因為不可以彎腰洗頭，避免擠壓到腹部。其實啟蒙君建議孕媽媽只要做好以下幾點，就不用過分擔心啦。

一、次數

雖然是在炎炎夏日裡，但是啟蒙君還是建議孕媽媽不要每天洗頭，最好是一個星期洗頭2~3次，如果是實在難以忍受，可以隔一天洗一次頭。洗頭太頻繁的話。容易損傷髮質，頭皮天然的保護層也會被洗掉，對頭皮健康不利，對寶寶的健康也不好哦。

二、姿勢

除了不要彎腰洗頭，更不要蹲著洗頭之外，孕媽媽可以站著，或是像在髮廊那樣，坐著或是躺著，讓老公幫忙洗頭的。因為彎腰、蹲著洗頭都會擠壓到腹部，容易造成子宮宮縮，導致流產的哦。

三、洗髮產品

在懷孕期間，用的洗髮水最好也注意一下成分，因為懷孕期間，孕媽媽的體質比較敏感、脆弱，對於一些刺激性比較大的成分最好就不要用。可以選擇適合自己的洗髮產品，也可以選擇孕婦專用產品。

四、乾法

在洗完頭後，啟蒙君建議不要使用吹風機，因為吹風機直接近距離作用於頭部，更容易吸收輻射，嚴重會導致寶寶畸形的。最好選用乾法毛巾，但是不要捂著頭髮太久，等水分吸得差不多的時候，孕媽媽可以開啟再擦拭一下頭髮，然後儘快用手撥乾。乾法毛巾要定期清洗，每次用完之後要晾乾！