每個家長都希望自己的寶寶個子能長的高高的，因為身高對一個人是很重要的，無論以後的工作、婚姻都會受到影響。

要想寶寶長的高，家長就要在寶寶要長個的時候幫助孩子助長，比如給孩子增加營養，陪著孩子多做運動等。但是孩子什麼時候才是要長個了呢，這個問題是很多家長比較迷惑的。

一般情況下，如果孩子出現如下這三種情況，那麼恭喜你，你家寶寶就是要長個子了，家長一定要抓住這個幫助孩子長個的機會哦！

一、飯量增多

孩子要長個的時候，新陳代謝會明顯加快，孩子也就比較容易餓。所以，當孩子一直總是喊餓，而且吃飯時比之前明顯吃的多時，就是寶寶要長個了。

家長這時就要注意，需要及時給孩子補充鈣質和維生素了，幫助寶寶長個子。

二、腿疼易抽筋

寶寶長個子的時候，骨骼發育會比較快，由此引起的肌肉拉伸以及骨骼增長會導致寶寶感覺腿疼，尤其在晚上這個疼痛會更明顯，甚至還會抽筋。

家長要注意孩子有沒有出現腿疼或者腿抽筋的現象，並且及時帶孩子去醫院檢查，看孩子是否缺乏某種微量元素，如果缺乏了某些微量元素就要及時補充，利用這個時間給孩子“施肥澆水”。

三、腳長的快

如果在某段時間，孩子的腳比以前大了兩三個碼，之前的鞋子一下子都穿不了了，那就是孩子在長個了。因為腳的增長速度和身體的增長是同步的。此時，家長要多給孩子增加營養，保證孩子的生長需求。

你發現你的寶寶出現上面的某種情況的了嗎，快快幫他長高吧！