大家好,我是小寶貝媽媽經小編葡萄!今天要來說說關於「建議讓寶寶生活有規律!八個月嬰兒睡眠、吃奶、輔食安排!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
嬰兒也可以像大人一樣有規律的生活,和成年人一樣,吃好睡好才能身體好,對嬰幼兒來說,規律的睡眠和飲食更為重要,可以促進孩子的健康發育。
8個月的嬰兒睡眠、吃奶和輔食怎麼安排合理呢?
睡眠。
8個月的嬰兒每天需要14-15個小時的睡眠,個體有差異,有的孩子睡的少,但精神很好,嘟嘟一天睡約13個小時。8個月孩子睡整夜,並且不需要夜奶,白天上午和下午各需要1-2小時左右的小睡。
良好的睡眠習慣可以訓練,但需要爸爸媽媽的耐心,儘量讓孩子的入睡和起床、白天小睡的時間固定,在讓孩子睡覺前,要提前營造睡眠環境,如拉上窗簾,讓室內保持安靜和暗淡的光線,播放輕柔的音樂,不再和寶寶玩遊戲,讓寶寶平躺,並輕輕的告訴他,我們要睡覺了。晚上睡覺前,可給孩子洗好澡,喂睡前奶,換好尿布溼,每天形成固定的程式,當開始這些程式時,寶寶就會知道,噢, 該睡覺了。
儘量讓寶寶自主入睡,有了睡意就放到小床上。嘟嘟是剛放到床上還會翻動,輕捏他的胳膊和腿,同時念著:一二三四,二二三四,一會就睡著了。
飲食。
8個月的寶寶可以吃米粉、雞蛋、肉末、蔬菜末和軟的水果,吃粥、麵條、小點心等。
推薦三餐安排:
早餐:母乳或配方奶、蛋黃。上午加餐水果蔬菜或小點心。
午餐:母乳或配方奶,煮熟的蔬菜,下午加餐水果或肉類。
晚餐:母乳或配方奶,麵條、軟飯,或蒸熟的土豆。
睡前母乳或配方奶。
一天活動安排:
早6-7點:醒來吃奶。
8點前:活動。
8點:米粥、雞蛋。
9:30左右開始小睡。
11:00醒來吃奶,水果。
中午如果大人吃飯時,可給一點軟飯或蔬菜。
14點前活動。
14:30左右開始小睡。
16點或稍晚醒來後吃奶,水果,少許肉。
17點左右活動。
18點,可吃米粉或麵條、軟飯等。
18點後可小睡片刻。醒來後活動。
20點洗澡,準備睡覺。
20:30左右吃奶,然後開始睡眠程式。
每個孩子習慣不同,有的孩子可能睡得晚,起床晚,有的睡得早,起床早,白天的睡眠、進食、活動基本上是4-5個小時一個迴圈,除了早晚的母乳或配方奶,白天的三餐和輔食加餐也可根據寶寶的實際情況和需求安排,不能強迫進食。睡、吃、玩最好形成規律,養成習慣。當然,嬰兒的情況可能會出現反覆,比如明明按時吃睡,是個省心寶寶,可是突然睡眠情況變糟,哭鬧,哄睡難,排除生病情況後,可以耐心觀察,說不定過幾天就好了。
提醒寶媽們注意,現在是夏天,孩子出汗多,夜間寶寶醒了要補水,給白開水喝,避免缺水。
嘟嘟從3個月開始能夠睡整夜,夜間不吃奶,白天四個小時吃一次奶,上午和下午各小睡一次,而且睡眠質量很好,完全睡著了外面放鞭炮也不會醒。開始新增輔食後,吃奶的時間間隔變長的,一天吃四次奶,兩次輔食,有時正餐時也和大人一起少許進食。六個月前幾乎沒喝過水的嘟嘟,因為怕熱、愛出汗,夏天以來經常抱著瓶子咕咚咚喝水
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