既然懷孕了，誰不想得到一枚健康聰明的寶寶呢？

有個媽媽說，自己和老公都是高材生，憑他們的優秀基因，寶寶的智商肯定也高。

當然，西西媽媽相信，他們的寶寶肯定會聰明健康，但是，父母智商決定寶寶智商這種說法是錯誤的。

決定寶寶智商的不只是遺傳，備孕注意優生，孕期注意營養和胎教，都會對寶寶智商造成影響。

另外，孩子出生後的營養和教育也是影響智商非常重要的因素，如果重視寶寶的營養和教育，智力平平的寶寶也可以反超哦！

好多媽媽都說自己不是有意懷孕的，所以也沒有注意優生。

其實結了婚，就應該時刻準備做媽媽，不能臨陣磨槍，備孕期這樣來做，寶寶會更加健康聰明。

1、良好生活習慣

至少孕前三個月，就要養成良好的生活習慣。

飲食營養均衡，不挑食，不偏食，細嚼慢嚥。

不要熬夜。

不能讓身體長期處在疲勞狀態。

不能抽菸酗酒。

習慣性遠離汙染源，包括空氣汙染、噪音汙染、放射線汙染等。

保持好個人衛生，尤其是外陰部的清潔。

適量運動，保持體型勻稱。

2、親密的夫妻感情

親密的夫妻關係，對於每個家庭成員都是有益的，包括胎兒。

爸爸媽媽關係融洽，相親相愛，這種親密關係會讓孕媽媽的心情保持愉快。

進而影響孕媽媽的生理健康，孕媽媽的免疫系統和大腦就會做出反應，分泌更多有益的激素和酶，使身體處於健康良好狀態。

胎盤是連線媽媽和胎兒的通道，也會受到影響。胎兒通過胎盤感受到母親這些變化，可以有效提高胎兒質量。

3、懷孕最佳時間

懷孕時間最好選擇7、8月份，3個月後，到了孕中期，就是秋季，正好大量的瓜果蔬菜上市，孕婦可以多吃應季蔬果，對胎兒的大腦發育和提高免疫力有很大幫助。

孕早期是在夏秋，冬季的寒冷可以避免，冬季汙染的大霧天也可以避免了。

另外，最好每天下午5-7點受孕，這時候精子質量和數量會達到高峰，更容易懷孕。

4、做個聰明媽媽

大腦皮質的發育是受X 染色體影響的，性格和情感是受Y 染色體影響的。

所以，媽媽文化素質高，寶寶更聰明，媽媽要提高下文化修養哦！

當了爸爸媽媽，養育寶寶就是一場戰爭，孩子健康聰明，就是爸爸媽媽最大的勝利。

少玩智慧手機，培養個超級智慧的寶寶玩也不錯！