牛奶有豐富的蛋白質和礦物質，營養是眾所周知的，但是不是所有的牛奶都可以給寶寶喝，這三種“牛奶”根本不是牛奶！千萬別給寶寶喝！

這種“牛奶”根本不是牛奶！要是有人送給你可別給寶寶喝！我用親身經歷告訴大家，別因為不花錢，就給寶寶喝這種“牛奶”。

一、復原乳飲品——不推薦指數★★★★

這類飲品最常喝的就是孩子，而且廣告做的極好。有人疑惑到底什麼叫復原乳：復原乳即在產奶旺季將牛奶收上來(這時奶比較便宜)。

然後將銷售不出去的鮮奶做成奶粉，等到牛奶的銷售旺季時，在將這些奶粉製成牛奶賣出去。這個過程中，復原乳經過了兩次高溫處理，因此部分養分會有所流失。

在業內有一種說法，用“金、銀、銅、鐵”來比喻“巴氏奶、優酪乳、常溫奶、奶粉”，除復原乳製成的優酪乳外。

其餘復原乳製品只能排在“鐵”之後，也就是說，復原乳連“鐵”都不如，營養價值可想而知。

還有一個問題沒有被提及：那就是在鮮奶收購過程中，奶桶需要消毒，但奶桶洗刷起來很費勁，部分奶農就會使用強力消毒殺菌用品，這樣才能保證奶桶不滋生細菌。

使用復原乳的另一個問題是，為了縮小復原乳和鮮奶之間的口味差異，在加工中，必然要添加一些調味劑等食品添加劑。

我們總覺得我們現在喝的牛奶沒有奶味，甚至是有股怪味，這就一點不奇怪了。 拿了一個知名的品牌，配料表上寫著：復原乳80%(水、全脂乳粉、煉乳、白砂糖、乳化劑、食用香精，DHA)。

鈣含量每 100克是60毫克，而正常的純牛奶鈣含量應該是100克含有104毫克左右，可見相差了很多。

二、果味學生奶——不推薦指數★★

學生奶一般是學校每天派發的，應該算是營養工程的其中之一吧，但為什麼不能給孩子喝純牛奶呢？

每天讓孩子喝這種牛奶中加了水，香精，大量糖，又因為加水稀釋後奶質不夠濃稠再加入乳化劑，給其增香，增稠。

獲得良好的色澤，還打出了學生奶的旗號。看了一下它的營養成分表，熱量比純牛奶高了，蛋白質卻減少了。

三、乳飲料——不推薦指數★★★★

很多家長朋友分不清什麼是優酪乳，什麼是含乳飲料，或者乳酸菌飲料？但凡包裝上含有飲料兩字的，那麼都不推薦，因為這種飲品和奶沒有多大關係。

舉個例子，某酸酸乳的配料表：水、鮮牛奶、白砂糖、全脂奶粉、低聚異麥芽糖、乳酸、海藻酸丙二醇脂、阿斯巴甜、安賽蜜、食用香精(草莓香精、優酪乳香精)。

我們都明白， 在酸酸乳裡面並沒有任何水果的添加，但仍然有各種水果味的選擇和顏色，這一切都是靠香精和色素來完成的。

我今天選擇的這款還是比較好的，沒有顏色，沒有色 素的添加。 所以，我相信看完後都知道，這種飲品都孩子的健康無益。

只會有害，而且過多的香精和色素還會對孩子的智力發育造成影響，還會出現一些行為問題的影響，包括一些多動等。

所以，不要再給寶寶喝這些“牛奶”了，偶爾喝喝可以，但是千萬不要把它當成營養來源，最好給寶寶喝純牛奶。

對純牛奶過敏的寶寶可以換成非牛奶為鈣源的乳鈣就可以，適宜補充維生素d，c來催進鈣的吸收，喝完牛奶後，要適當帶寶寶曬太陽哦，有助於鈣吸收。