1. 奶只有越吃越多，沒有越吃越少

很多媽媽習慣攢奶，覺得這樣寶寶吃奶吃的才會飽，其實這個是個錯誤的認識。寶寶的吮吸會刺激媽媽乳腺分泌更多的乳汁，來保證寶寶的營養供給。每次餵奶一定要先排空一側乳房以後，在給寶寶喂另一側。因為母乳也是分前奶和後奶的。前奶比較稀，後奶比較濃稠。

餵奶的時候要按需喂，不要認為寶寶3個小時喂一次什麼的。寶寶餓了就要吃，不要在意時間長短。

2. 一定要多喝湯水

不要以為多吃營養的飯菜就可以了，母乳中的水分佔到了百分之八十以上，你認為飯菜裡面的水分足夠嗎？只有多喝湯水奶水才會多。媽媽每天除了要多喝湯水，水也是要多喝的。這樣乳汁才會多多的奧。

3. 休息一定要足夠

在寶寶睡覺的時候你一定要休息，不然寶寶醒了你就不能休息了。睡眠不足的時候乳汁也會隨之減少，所以在能休息的時候媽媽一定要趕緊休息一下。因為照顧寶寶總是能讓人感覺到很是疲累。

4. 吃飯多是很正常的

我現在母乳期餵奶，吃米飯一般是兩碗飯，原來是半碗飯。有的媽媽為了身材自己控制飯量，或者餓著，這樣會減少乳汁的分泌也會造成乳汁中的營養不足，為了寶寶，媽媽們要想減肥還是選擇運動吧。

5. 不需要過分清潔

我發現有的媽媽在餵奶之前都會先擠出幾滴乳汁，然後再讓寶寶吃奶。她們覺得這樣可以消毒，講一些髒東西沖走了。其實要是想著衛生，最好的方法就是餵奶之前擦拭就可以了。用乳汁起不到消毒的作用。

6. 母乳的儲存

有些媽媽要做背奶媽媽。只能將多餘的乳汁吸出來作為儲存，讓寶寶方便吃母乳。其實最好的辦法就是儲存在專門的儲奶袋裡。因為安全，衛生，密封效果還好。

7. 儲存的母乳怎樣解凍

母乳可以選擇用冷水泡著解凍，但是這個時間會比較長。也可以選擇溫度在40度左右的溫水中解凍。但是我個人覺得最好的就是用溫奶器解凍，因為奶也是溫溫的，乳汁裡面的營養還沒有被破壞。

解凍後的母乳如果在24小時以內沒有吃完，就要扔掉了，或者吃剩下的也要扔掉，不要為了節省又重新冰凍了。

母乳加熱的時候也可選擇隔著水燙熱，但是這個要沒事就晃動一下。溫奶器加熱的話選擇溫度在40度，然後加熱。

利巴韋林，含有雌激素的口服避孕藥，含有氨基比林的藥物，四環素類抗生素這四類藥物是哺乳期媽媽決定禁止的。在生病了要吃藥的時候，一定要諮詢一下醫生才可以喔。