隨著經濟和社會的發展，年輕人的生活方式和生活觀念也在發生著巨大的變化，很多年輕人都在不斷推遲結婚生子的年齡，而且一個無奈的現實是，不孕不育人群迅速攀升。這些都和我們的日常生活息息相關。你可能意想不到，這些事情都在影響著女性的生育能力。

(source: toutiao)

1、飲食不健康

沉迷於油炸、燒烤、加工類食物的你可能不知不覺之中就攝入了大量的新增劑和激素，不僅會增加身體患病的風險，還會導致肥胖的出現，影響內分泌的正常進行，造成排卵障礙。青菜水果的攝入量過少也在一定程度上會影響卵子的質量。

2、盲目減肥

姑娘們動不動就喊著要減肥，但是付諸的行動可能就是節食，適當減肥沒有問題，但是過度節食或者過分瘦弱可能會導致體內脂肪不足以維持身體各項機能的正常運轉，從而影響內分泌的正常和卵巢功能的正常。

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3、性生活不良

性生活不潔、性伴侶過多、經期性生活等不良的性生活會增加感染性病的風險。如果避孕措施沒做好再進行人工流產的話，不僅嚴重損傷子宮內膜，還會增加女性患盆腔附件炎、輸卵管堵塞的機率，這些都很有可能導致不孕。

4、吸菸酗酒

研究表明，吸菸酗酒的女性生育能力與同齡女性相比明顯減弱，絕經年齡也會提前，因為其中的有害物質對卵巢的損害非常大，容易導致卵巢早衰。

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5、年齡增長

女性的卵子數量是有限的，隨著年齡的增長，加之生活習慣的干擾，具有正常生育功能的優質卵子也在不斷減少。換言之，年齡越大，好孕機率越低。