大家好，我是小寶貝媽媽經小編！今天要來說說關於「快速判斷孩子的缺陷，營養元素你該這樣補！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

到底怎樣才能知道孩子缺什麼營養?

除了去醫院查微量元素等等醫學檢測方法，其實媽媽可以簡單地通過孩子的日常表現，快速判斷出孩子是否缺營養。

01缺鈣

情緒不穩定。常常顯得煩躁不安，甚至不明原因地哭泣。

不容易入睡，或在睡眠中常常容易驚醒。

汗多，即使天氣不是很熱，也很容易出汗。

表情少，略顯呆滯，動作和語言發展比同齡人較落後。

厭食、偏食。

常出溼疹，多見於頭頂、面部、耳後等部位。

出現雞胸、駝背或枕禿的症狀。

02缺鐵

面色、手掌蒼白或蒼黃。

口脣、口腔黏膜也會逐漸變白或變黃。

過於安靜，不愛活動，常常顯得精神不振、疲乏無力。

食慾不振，食量明顯比同齡人小。

注意力不集中，反應較慢

免疫力低下，常容易出現腹瀉、頭暈、眼前發黑等症狀。

03缺鋅

食慾減退、挑食、厭食、拒食。

異食癖。愛亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、啃玩具、吃頭髮、紙屑、泥土等等。

生長髮育遲緩，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤。

免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染。

多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)。

出現外傷時，傷口不容易癒合，容易患皮炎、頑固性溼疹等，口腔潰瘍反覆發作。

04缺維生素C

經常性牙齦出血，皮膚受到碰撞或受壓後易出現瘀斑。

面色蒼白、貧血。

常感覺疲倦乏力、精神不振、易煩躁。

身上出現傷口時，不容易癒合。

抵抗力差，容易患呼吸道感染。

毛髮乾枯，易折斷。

05缺B族維生素

情緒喜怒無常，脾氣變差。

容易患口角炎、皮炎、結膜炎等

嘴角處經常發白，甚至糜爛，口脣乾裂，舌頭紅腫。

常出現疲倦乏力、頭痛、眩暈等症狀。

皮膚蒼白、手腳冰冷。

06缺維生素A

眼睛乾燥不適，夜間明顯感覺視力變差。

皮膚乾燥、粗糙，易脫屑。

毛髮乾枯、易脫落。

食慾不振，嬰兒還可能出現經常莫名嘔吐的現象。

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