大家好，我是小寶貝媽媽經小編！今天要來說說關於「孩子喝水要謹慎，這4個時間點喝水要注意！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

大多數時候，媽媽讓孩子喝水時，孩子都是極其不願意的，因為水無色無味，孩子在小的時候還是比較偏向於喝一些有味道的東西，比如酸味飲料、甜味飲料、以及碳酸飲料。孩子超級喜歡喝這些東西，但是這些對身體又不好。媽媽給孩子解釋這些的時候，孩子不僅不願意聽，反而更討厭水了。

水在這個時候就更不受待見了，其實水是替這對身體不好的飲料背鍋的，水真的是挺委屈的。為了避免讓水背的鍋更多，那就需要家長在4個時間段不要給孩子喝水。因為在這幾個時間段喝水孩子會不舒服，那水可就又要背鍋了

半歲以內的寶寶

半歲以內的寶寶進食主要以喝奶為主，據研究表明，母乳的80%含量都是水分，就算是喝奶粉，奶粉也是用水沖泡的，只要孩子喝奶喝飽了，就儘量減少額外喝水的次數。新生兒的腎臟還未發育成熟，如果在這個時候喝下去過量的水分，會給腎臟帶來負擔。不過，寶寶在上火和天氣炎熱的時候，可以根據情況適量增加水分的攝入。

吃飯前

在吃飯之前儘量不要喝水，最適宜的喝水時間在兩頓飯之間。如果在吃飯前喝水了，很容易讓孩子產生飽腹感，影響孩子食慾，甚至將胃液稀釋，降低孩子腸胃的消化功能。當然有些需要體重嚴重超標的寶寶可以在飯前喝一些，那樣就可以少吃一些主食，幫助“減肥”了。

做完劇烈運動後

在孩子做完劇烈運動以後，不能立即大量喝水。不然，大量喝水後，會使孩子的腹部又悶又脹，很不舒適；給呼吸順暢帶來困難。

睡前

在孩子睡前半個小時可以喝水，但是不能過量。如果在睡前孩子喝水過量，容易導致水腫。還會增加孩子夜間起夜上廁所的次數，這對生長髮育沒有任何好處，對於一些比較小、懶於起床的孩子來說，甚至會有尿床的可能。

媽媽要細心留意自己孩子的身體表象，一旦發現孩子嘴脣經常乾乾的，而且小便顏色發黃並且尿量很小，這就是孩子身體需要補充水分的訊號，媽媽就要及時給孩子補充足夠的水分了。切記一定要是白開水哦，不能給孩子喝亂七八糟的飲料。

看完後是不是覺得小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇「孩子喝水要謹慎，這4個時間點喝水要注意！」出去給大家一起看看喔！