寶寶上幼稚園，本來是一件值得高興的事，
說明自家中寶貝長大了，
但爸媽卻總是高興不起來，
既擔心孩子在幼稚園裡吃飯、睡覺、
穿衣、上廁所，又擔心孩子不適應新環境，
不能融入幼稚園集體。

而對孩子來說，
突然從熟悉的家裡進入到陌生的幼稚園，
周圍全是不認識的人，
爸爸媽媽也不在身邊，
內心的恐懼和不安，可想而知。
想讓孩子輕鬆適應幼稚園，
最有效的辦法就是，提前做準備。

做好下面這 5 條建議，讓寶貝適應幼稚園不再難。

1.教會孩子表達想法

在孩子上幼稚園之前，
要有意識地鍛煉孩子用語言表達想法。
爸媽要適當「裝傻」，
即使已經明白孩子的意思或是動作表達的意思，
也要裝作聽不懂的樣子，
逐步地引導孩子用語言表達出來，
從單個詞、到短句、再到長句，循序漸進達成目的。
除了表達需求外，還要教會孩子遇到困難怎麼辦、
如何向他人救助。這樣到了幼稚園，
也不用擔心老師不明白孩子的想法了。

2.基本生活技能的準備

讓孩子提前學會一些基本的生活技能，
比如自己用勺子吃飯、用杯子喝水、
洗手擦嘴、上廁所、穿脫鞋襪等，
可以讓適應幼稚園的過程容易很多。

半歲之後就可以學習用杯子喝水、
1 歲左右就就可以逐步教孩子自己吃飯
2 歲左右就可以進行如廁訓練

爸媽千萬不要以照顧的名義，剝奪孩子自己學習的能力。

3.調整作息時間

在幼稚園中，每天吃飯、睡覺、
做遊戲的時間都是固定的，
但這個時間表可能跟孩子在家裡的作息時間不同。

如果孩子在家已經習慣了下午兩三點睡覺，
幼稚園裡的作息時間卻是一點睡覺，
那孩子可能會在安排睡覺的候睡不著，
在安排做遊戲的時間又困得不行。
習慣的生活節奏被破壞，
也可能會讓孩子產生各種情緒問題。

所以在孩子上幼稚園前，
爸媽就可以提前一兩個月甚至更久，
調整孩子的作息時間，
讓家裡和幼稚園的作息時間一致，
可以減少孩子入園後的不適應。

4.生活用品的準備

送孩子上幼稚園之前，
可以帶孩子買一些需要的生活用品，
在購買時給孩子一定的選擇權，
讓孩子自己挑選想要的顏色、圖案之類的。

並在準備這些生活用品的同時，
告訴孩子每樣東西的名字以及它們是做什麼用的。
借助這個過程，
幫助孩子從心理上接受即將到來的幼稚園生活。

孩子午睡需要的棉被、枕頭，
爸媽提前清洗晾曬，並做上孩子獨有的標記，
再帶到幼稚園，讓孩子可以聞著熟悉的味道午睡

5.熟悉幼稚園環境

爸媽們可以抽時間提前帶孩子到幼稚園裡參觀，
讓孩子自己感受以後生活的環境。
也可以在小朋友上下幼稚園的時間，
帶孩子到幼稚園門口，
告訴孩子爸媽會在什麼時間送他去幼稚園，
又會在什麼時間接他回家。

重要的是讓孩子明白：
上幼稚園並不是爸媽不要他，
等放學的時候就會來接他了。