母乳喂養的好處從所周知，
整個世界都在推崇它對母嬰的健康作用。

起來越多的女性樂於承擔這一神聖天職，
充分體驗做母親的幸福和滿足。

然而在母乳喂養的這條路上，
媽咪們卻總會遇上各種難題，
有的人頑強堅持，有的人中途放棄。

秘訣1：生後24小時與寶寶同室同床
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很多醫院都提倡母嬰同室同床，
這樣不但有利於親子之間的交流，
也便於多次不定時、不定量地喂奶。

一開始不必硬性規定喂奶的次數、
間隔時間和喂奶量，
應該是每當寶寶哭鬧時或媽媽奶脹覺得該喂了就抱起來喂，
寶寶能吃多少就多少，這樣，
也可使體內催乳素分泌增加，泌乳量增多，
並還可以預防媽媽奶脹和乳汁淤 積在乳腺管內，
導致乳腺炎。

秘訣2：樹立信心，堅信自己能成功

其實母乳並不是產後才形成的，
從產前第5個月起，
乳腺腺管就會分泌出一些稀薄的黃色液體，
為了避免分泌物乾涸堵塞輸乳腺管，
對乳房的養護顯得尤其重 要。

分娩後一定要保持舒暢的心情，
忘掉家中的煩惱，把家務先置於腦後，
謝絕多餘的來訪者，充分地休養生息，
不要為寶寶是否吃飽，是否發育正常等問題擔心。

你應該感到自己是多麼自豪和幸福，
因為你能創造出一個可愛的生命，
與你朝夕相伴，精神上的振奮和愉悅定會促使體內催乳素分泌增多，
從而使媽媽乳汁多多。

秘訣3：正確喂奶姿勢和喂奶方法

正確的喂奶姿勢和方法，
關係到寶寶能不能舒服地，
躺在媽媽的懷抱里享受著甘甜的乳汁。

媽媽坐著或躺著都可以，
只要自己感到體位是輕鬆和舒適的就可以。

一般以坐在低凳為好，如果坐的位置較高，
也可以把一隻腳放在腳踏上，或身體靠在椅子上，
膝上放一個枕頭抬高寶寶。

把寶寶的臉和胸靠近媽媽，下頜緊貼著媽媽乳房，
媽媽用手掌挺直整個乳房，並用乳房刺激寶寶，
待寶寶張開嘴時，順勢把乳房及乳暈關入口中，
這樣寶寶能充分含住乳房。

同時，媽媽一邊喂一邊可用手指按壓乳房，
這樣除了便於寶寶吸吮又不會使寶寶的鼻子被堵住，
還可避免乳房破裂，媽媽不會因乳房被損疼痛而害怕喂奶，
使得喂奶次數減少，從而引起乳汁分泌減 少。

秘訣4：給寶寶喂奶越早越好

如果是順產的媽媽，
在生下寶寶半小時後就可以進行母乳喂養了，
當然，母乳喂養不是一開始就會有很多很多奶水的，
但在寶寶吸吮的過程中會促進媽媽體內，
催乳素和催產素的產生增多，
因此加速母乳的分泌。

而且寶寶可以得到最珍貴的初乳，
它含有抵抗疾病的免疫球蛋白，
能免抵抗消化道和呼吸道的感染，
而使寶寶在出生的一段時間內很少生病，
從而保證了正常的生長期發育。