朋友半夜打電話求助，說她妹妹的孩子已經 4 天沒有拉大便了，拉大便的時候特別費勁，滿臉漲得通紅，醫院開的開塞露也用了可就是拉不出來。妹妹急的直哭，朋友讓我一定想個辦法。

寶寶便祕其實不是一天兩天形成的，但遇到這種急性的情況，可以先通過蜂蜜條來緩解，製作方法分享給大家：

1、準備適量蜂蜜

2、小火煎熬，濃縮蒸發掉多得水分

3、一邊熬一邊攪拌，顏色變成這種黃色即可成型

4、趁熱搓成條，小拇指大小即可（怕燙可 土豆挖一個洞，把蜂蜜倒進去，成型後再拿出來）。

使用方法：

1、用水衝一下蜂蜜條

2、抬高寶寶的屁屁，把蜂蜜條放進寶寶的屁屁

3、稍微保持一下這個姿勢，等蜂蜜融化後可以隨勢進入得較深，更能充分發揮其對整個腸道的滋潤作用。

這個方法不僅對小孩子便祕有效，成年人也同樣適用哦~效果槓槓的，根據我學員的反饋，用過的寶寶大概兩分鐘就能拉出便便啦~

塞進去兩分鐘就拉了

還一本正經地教新來的寶媽~哈哈

孩子便祕，你餵過香蕉嗎？

(source:toutiao))

網上很多資料說，便祕吃香蕉就好啦~洋老師想說的是：如果吃香蕉有效，辣麼就不會有這麼多便祕的寶寶啦！

寶寶為什麼會便祕？其實就是大便水分不足，所以排便很困難。

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水分哪裡去了呢？究其原因就是腸道蠕動不夠，導致大便在腸道停留的時間過長，導致水分不斷被重複吸收，最後排出的大便就成了又黑又硬又幹又臭的羊屎蛋。

那麼腸道蠕動為什麼會慢呢？第一是因為小兒稟賦不足，脾胃本身就虛弱，再加上家長心疼孩子，怕營養不夠，什麼都想給孩子多吃點，更加導致脾胃負擔不起，運化無力，甚至導致脾胃功能受損，就是我們常說的脾胃虛寒。

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便祕初期，吃香蕉、火龍果可以緩解便祕的症狀，但是香蕉和火龍果都是寒涼的水果，寒涼的食物進入脾胃虛寒的身體，無異於雪上加霜。

那便祕應該怎麼調理呢？

我們剛剛說的蜂蜜條，只是緩解寶寶排便困難，讓寶寶不那麼痛苦；要讓寶寶排便恢復正常可不上那麼簡單哦！

首先家長可以從孩子的飲食上去把控：

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1、脾胃虛寒的孩子運化食物的能力不足，所以不能給孩子吃難消化的食物，肉類、蛋類等肥甘厚膩的食物要儘量少吃；

2、脾胃虛寒的孩子陽氣不足，所以不能吃生冷寒涼的食物，比如冰飲、海鮮等要少吃。

3、哺乳期的媽媽，要控制自己的飲食，辛辣、寒涼、肥甘厚膩的食物最好不要吃。

老話說，要想小兒安，三分飢與寒。孩子應該以五穀蔬菜為主食，吃7-8分飽就可以了。

此外，深究便祕的原因，就是脾胃虛寒。陰邪就是塊冰山，冰塊在腸道才不蠕動，我們想辦法把冰塊化了，我們給它用陽氣來化。

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給孩子補充陽氣，一來可以通過小兒推拿，二來還可以使用藥物的穴位貼敷療法。因為篇幅的原因，今天就不加贅述了，後續再持續給寶媽們支招~