大家好，我是CA 今天來跟你說說 這六類的孕婦在產房最吃香，分娩超輕鬆！！

1、要自信

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如果產前檢查中，一切指標都正常，胎位、骨盆大小也都正常，那麼就要對自己有信心，選擇自然分娩！有的產婦，明明自身的條件很適合順產，但是由於她們對自己沒有信心，堅持要求剖腹產。李主任表示，身體上的問題，她們能夠幫助解決，但是缺乏信心，是所有的醫生都沒辦法的。

2、配合醫生

想要順順利利的生下孩子，除了孕媽媽們自身的體質、力氣“過關”之外，還要好好的配合醫生！因為分娩過程中，準媽媽們是不瞭解寶寶出生前後的具體的情況的，此時就要好好的聽從醫生的指導，例如什麼時候該用力，什麼時候該放鬆，該怎麼用力，向哪個方向用力......如果生產過程中不聽從醫生的安排，輕則“下身撕裂”，傷口不好處理，重則還會危及大人和小寶寶的生命安全！

3、孕期控制好體重

生活水平的提高，使得許多的女性在懷孕之後，為了胎寶寶能夠更加的健康，孕期進食了大量的“補品”，結果導致體重飆升，胎兒更是成為“巨大兒”，分娩時卡在陰道口，無法順利的生產......對此，李主任要求孕媽媽們嚴格控制體重，飲食講究營養均衡，這樣就不會出現體重上升過快、巨大兒等問題的出現了！通常，整個孕期大家的體重最多上升12公斤。

4、合理、適當的運動

合理、適當的運動，不僅能夠促進血液迴圈和新陳代謝、增強心肺功能，還能有效的調節孕媽媽們的情緒、促進胎兒腦部神經、呼吸系統、迴圈系統的發展！另外，運動還能增強產婦的體質、身體的柔韌度，進而縮短產程，降低難產的概率！建議準媽媽們孕期每天持續運動15分鐘以上即可！

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5、調節情緒和自身狀態

通常情況下，生產過程順利的產婦大都數都是懂得如何調節自身情緒、狀態的，而那些不會調節情緒和狀態的產婦，會渾身較勁、無法放鬆自己，結果就是導致產程的延長！對此，建議孕媽媽們多參加產前培訓，學會生產過程中的一些小常識、小竅門，這樣分娩時就能少受點罪哦！

6、相信醫生，但不過分依賴

對於生產，孕媽媽們要相信醫生，畢竟他們是專業的。但是，不能過分的依賴醫生，因為生命的誕生本該是很自然的、不需要人為過多幹涉的一個過程，分娩，孕媽媽們首先要依靠自己，相信自己能夠做到。只有出現了問題或者危險時，才需要醫生們的幫忙和指導！

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