找准寶寶的迎香穴，家長用食指和中指進行按揉，一般情況下，按揉5秒之後寶寶的鼻塞就可以得到好轉。

2）揉素髎穴

即鼻尖的正中央，配迎香穴，可行氣開竅、清熱涼血，主治鼻衄、鼻塞。另外，該穴位還能治療新生兒窒息。

3）搓鼻旁

雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻樑根上端兩側，從印堂至嘴唇往返推搓50下。

二、不建議使用的清理方法：

1、棉簽。這是寶媽最常用的方法，棉簽較硬，在寶寶不配合時會損傷寶寶鼻黏膜，嚴重時引起出血，鼻黏膜水腫，加重鼻塞。

2、挖耳勺/專用鑷子。父母絕對不能使用。這些都是金屬器材，會對寶寶造成嚴重的損傷。

3、鼻腔點水。寶寶鼻塞後鼻腔分泌物結痂後，父母不敢給寶寶直接摳鼻腔，而是點水使鼻痂變軟，這種方法很危險，首先水不能使鼻痂變軟，另外點進去的水進入鼻腔或氣道，水嗆到氣道會引起窒息。

4、鼻腔點植物油。這種方法也不可取，和水的後果相同，流進氣道會引起窒息，另外植物油不一定無菌，會引起繼發性感染，還有植物油粘稠，使鼻腔分泌腺堵塞。

5、滴鼻液。滴鼻液中多有“麻黃堿”成分，會引起寶寶心動過速；有的滴鼻液中含有激素，會引起寶寶鼻腔出血的風險，抗過敏的滴鼻液會使寶寶嗜睡，而幾乎所有的滴鼻液都會使鼻腔血管收縮，抗過敏，減少鼻黏膜分泌。

三、鼻塞在什麼情況要去醫院1、如果鼻涕很多、顏色澄清，這時需要考慮可能是傷風感冒了，應該及時去就診。

2、如果一側鼻腔流出的鼻涕有臭味、帶血絲，有可能是鼻子內有異物。

3、新生兒鼻塞時間長，用過一些辦法無效，應請耳鼻喉科醫師會診。

4、鼻塞的程度逐漸加重，影響呼吸、進食等。

5、鼻塞並伴有發熱、精神狀態差時應及時就醫。

6、出生時就鼻塞，應排除先天性鼻腔疾病。

四、怎樣防止寶寶鼻塞？

雖然說嬰幼兒鼻塞是很常見的癥狀，可是要避免或減少鼻塞困擾並非不可能。只要父母和看護人員積極進行預防工作，寶寶鼻塞的幾率會大大減小。

1、預防鼻塞，從清潔空氣做起。

預防鼻塞，最簡單的事情就是給寶寶一個清凈的生活環境，保證寶寶不會將絨毛此類較大的異物吸入鼻腔內；房間裡要經常用吸塵器打掃乾淨，避免空氣中有過多的浮塵；常常通風換氣，保證空氣清新。

2、預防鼻塞，從積極為寶寶清理鼻痂做起。

因為寶寶的身體比較敏感，鼻腔內容易黏上鼻痂，父母要經常查看寶寶鼻子裡是不是有鼻痂，有的話要及時清理，避免引發鼻塞。

3、預防鼻塞，從預防感冒做起。

1）通過飲食鞏固寶寶的免疫力，比如魚肝油、維生素和蛋白質等。

2）要注意寶寶生活環境的溫差不要太大，過熱過冷易感冒。

3）不要在天氣惡劣時帶寶寶出門。

4）平時可以多帶寶寶出門玩耍，增強寶寶對天氣變化的應對能力，也就可以預防感冒。

4、預防鼻塞，從預防鼻炎做起。

新生兒的身體比成年人的身體要敏感很多，很多刺激比如塵蟎、泥土、辛辣食物等對成年人無關緊要，對寶寶卻並不是如此，因此要注意以下幾點：

1）讓寶寶遠離過敏原（羽毛、動物皮毛、塵蟎、塵泥花粉等），沒有過敏原的刺激，寶寶的鼻腔自然就不會發炎了。

2）不給寶寶吃太辛辣刺激的食物。

3）常常給寶寶洗手，保持衛生，避免手上的細菌轉移到呼吸道，引起炎症。

4.如果寶寶過敏了，要在醫生的指導下使用抗過敏藥物。