大家好,我是 $name 今天來跟你說說 如果冷氣的使用方式正確,寶寶不但不會生病,反而會更加健康!
自從有了寶寶之後,炎熱的夏天,開空調還是不開空調,這是一個困擾很多人的問題。
專家說夏天寶寶可以適當使用空調。
在醫院的度產科、兒科病房裡也都開著空調。
可是為什麼還是會有那麼多“空調病”?
那是因為他們沒有正確使用空調!
如果使用方式正確,寶寶不但不會生病,反而會更加健康!
1.合理使用空調的好處
為寶寶適當的使用空調調節室溫是有必要的。
很多爸媽都有這樣的感受:在相同狀態下,寶寶比成年人更容易“汗流浹背”。
這是由於寶寶的體溫調節功能不完善造成的,
身體的發汗中樞在下丘腦,很可能位於體溫調節中樞或其近旁。
當機體處於運動或炎熱環境中時,面板的溫覺感受器接受溫熱刺激,外周血液溫度相應提高。
可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高,即所謂的區域性加溫,
從而使發汗中樞興奮,出現溫熱性發汗現象。
但是在下丘腦功能發育不完善的情況下會容易產生多汗現象。
汗液主要是水分,佔99%,而固體成分則佔1%,固體成分中,
大部分為氯化鈉,另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。
如果寶寶經常處在很熱的環境中,又沒有及時補充充足的水分,
可能會引起程度不同的脫水,對腎功能產生比較大的損害。
在過於炎熱的情況下寶寶容易出現食慾不振、暑熱症、腹瀉、長痱子和中暑等症狀。
所以可以適當給孩子吹吹空調是有好處的。
2.空調使用不對的危害
· 寶寶長期吹空調易患空調病
空調病主要是由於空調的低溫、室內環境的汙染引發的人體健康問題。
最常見的症狀是鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等,有的還伴有發燒、腹瀉、咳嗽等症狀。
病情嚴重的還會發展為肺炎。
如果寶寶長時間在空調房裡,加上本身寶寶身體免疫力就差,
空調病就會容易傷害到寶寶健康。
· 寶寶長期吹空調易患肺炎
由於寶寶皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節中樞尚未發育完善,
成年人不能感受到的溫差,寶寶卻能明顯地感受到。
在空調房裡的冷空氣環境下,寶寶毛細血管收縮,汗腺孔閉合,
交感神經興奮,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,抵抗力減弱。
加上空調內各種細菌、黴菌生長繁殖,空氣被汙染,所以非常容易患上肺炎。
· 依賴空調降低體溫調節功能
不要讓寶寶過於依賴空調,因為這的確會使得孩子的體溫調節功能降低,
對環境的適應能力變差,因此父母最重要的是掌好“度”。
父母可以根據需要適當地給寶寶出汗,不能天氣 一熱就給寶寶吹空調。
另外長期呆在封閉的空間裡,空調散熱片上的細菌也會影響寶寶的健康。
而且與外界環境長期隔絕,忽冷忽熱,更容易造成“熱感冒”。
3.怎樣正確使用空調
· 寶寶進房前空調先降溫
在寶寶回家半個小時前開啟空調,溫度設定低一些,讓室內迅速降溫。
等寶寶進入室內,將溫度升高到27℃~28℃,這樣室內外溫差不會太大,避免寶寶受寒。
· 空調吹風口不能對著寶寶
空調的吹風口一般風力強勁,冷氣勁兒也足。
而寶寶面板較稚嫩,體溫調節相對較差。
雖然將寶寶放在吹風口處可以讓寶寶瞬間感覺到涼爽。
但是這種做法是錯誤的,容易使寶寶感冒,誘發頭痛,傷害寶寶的身體健康。
家長們一定記得不能直接將寶寶抱到空調風口處!
家長可以將空調風向調整為左右風向,避免空調風直接吹響寶寶。
· 26℃~28℃比較合適
溫度不宜調得過低,26℃~28℃比較合適。
室內外溫差不宜過大,比室外低3℃~5℃為佳,空調的風力要開“微”檔。
室內外溫差越大,寶寶的身體越難適應,容易感冒生病。
· 限定使用時間,定時給居室通風換氣
即便天氣很熱,也不要整天開著空調。
充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”,平時則“小換氣”。
“大換氣”時,開啟窗戶,開啟電扇,讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。
不要捨不得屋裡的冷氣變熱,開空調費電,新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。
“小換氣”則是一天數次,時間可以短些。
· 睡前一個小時關空調
空調雖好,但吹空調的時間過久,卻也對寶寶的身體有傷害。
為什麼睡前一個小時關空調?
那是因為寶寶的體溫調節中樞尚未發育完全,體溫調節能力差,
吹空調太久容易導致呼吸系統疾病。
需要注意的是,家長們關閉空調後不要馬上開窗,等溫度略升高一些再開窗。
· 準備一盆水和一杯水
家長們都知道,空調房裡空氣乾燥,呆久了容易口乾舌燥,
對於身體水分調節不如我們的寶寶更是如此!
因此,要記得給寶寶適當補充水分。
同時,可以放置一盆水增加空氣溼度。
雖然調控使用方法正確有一定的好處,但是也不要過分依賴空調。
人體具備一定的自我調節能力,夏季出汗有利於身體除溼,
所以有時候不要貪涼,出出汗也對身體好。
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