出牙晚不是缺鈣

寶寶多數在滿6個月以後萌出乳牙，如果過了較長時間乳牙還沒有萌出，就有人懷疑是不是缺鈣了。牙的確需要沉積鈣，但這是在胎兒期就已經完成了的，寶寶剛出生的時候，乳牙和恆牙牙胚都已經整齊就位，只等萌出了，所以寶寶出牙晚跟缺鈣沒有關係，還是個體差異造成的。10個月萌出1顆乳牙或者1週歲以後才萌出2顆乳牙都是正常的。若先天牙胚缺失造成缺牙，再怎麼補鈣也無濟於事。

寶寶乳牙萌出晚，並不妨礙他吃輔食，可以照著正常進度給他新增輔食種類，增加咀嚼難度，牙齦自會磨碎食物。

長不高跟缺鈣沒關係

身高70%來自遺傳，30%來自後天的營養和運動。營養不良的確會導致身高偏矮，但是寶寶所需的營養不單單只是鈣，鈣補得再多，其他營養跟不上，還是一樣會長不高。而且補鈣過多可能會導致寶寶提前停止生長，最終反而讓寶寶長不高。

換言之，只要營養合理、充足，寶寶就不會缺鈣。而寶寶日常飲食中鈣的來源很豐富，只要餵養方法正確，攝入量也會很充足，沒必要額外補充。

母乳和配方奶粉、輔食中的鈣都很充足

每100毫升母乳就含鈣34毫克，而且鈣磷含量比例合理，吸收率非常高，所以吃足母乳的寶寶鈣的攝入量是能保證的。

每100毫升配方奶粉含鈣高達50毫克，6個月以前的寶寶每天吃配方奶粉達到800毫升，攝入的鈣就很充足了。

6個月以後，每天保證吃配方奶粉600毫升，再新增些含鈣豐富的輔食，如強化了鈣含量的營養米粉、紫菜等就可以了。

1週歲以後寶寶仍然可以吃到不少的母乳，再吃些豆類製品、海帶、蝦皮等，此外，還要保證每天有200?400毫升的奶類食品，攝入的鈣量也就足夠了。

斷奶之後，馬上增加奶類製品的供應，3週歲以前每天攝入500毫升左右純牛奶，就能攝入足夠的鈣了。

只要能保證奶的攝入量，飲食結構合理，寶寶鈣的攝入是不會少的。總之，一般情況下，鈣是不需要單獨補充的。