前幾天收到洋洋媽媽的緊急電話求助，說最近孩子傍晚時分老是喊腿疼，一開始以為是玩的時候磕到碰到了，連忙檢查，可什麼也沒有！晚上也乖乖睡覺，第二天也活蹦亂跳的。

接連幾天，洋洋老是這麼喊，就不理她了。可是她奶奶不干了，說：“孩子不會說謊她說疼，肯定是受傷了。”可去到醫院檢查，結果真的啥都沒有！

洋洋媽媽很焦慮說：王榮輝老師，您得幫幫我，孩子是在求關注呢？還是真的有什麼潛在的毛病？家里老人著急，還說可能是有什麼不干淨的東西，要去“跳大神”呢？

來無影去無蹤的“生長痛”

聽到這里我就不禁哈哈大笑起來了。洋洋3歲了，正是活潑好動，調皮搗蛋的時候，也正是瘋狂長個子的時候，尤其現在是夏天。

聽了洋洋媽媽剛剛的描述，估計就是遭遇生長痛了。也只有這來無影去無蹤的“生長痛”，才能讓老人家焦慮擔心到要去“跳大神”了。今天我們就一起來了解一下這神奇的“生長痛”。

生長痛：是發生在2-12歲的孩子身上的一種臨床反應，尤其發生在身高高速發展期。主要原因就是某些連接的部位生長速度不同步，有差異產生的撕扯導致的疼痛。通常表現是（大腿、小腿、膝蓋）隱隱作痛，可能是酸痛不適，也可能是比較強烈的疼痛感，程度因人而異。

但生長痛不是病，媽媽們不用擔心，不會影響孩子的發育。這種痛不是明顯出現在某一個點上。所以孩子一般都籠統地說：“媽媽，我腿痛。”但是詢問他具體是哪裏痛？怎麼痛？孩子卻說不清楚。生長痛是突發的，而且不紅不腫。

“生長痛”無關缺鈣，需要內服+外敷

洋洋媽媽就納悶了，說王榮輝老師，為什麼孩子總是晚上喊疼，第二天又沒事活蹦亂跳了，這是為什麼呢？

因為孩子休息好了就不疼了。白天活動量大，體內組織代謝產物相對較多，同時大運動量也會產生酸性代謝產物堆積，兩者疊加導致的肌肉酸痛，所以充分的休息能緩解肌肉酸痛。

因此“生長痛”與缺鈣沒有關係，即便是鈣充足的孩子也可能出現“生長痛”，而且即便補了鈣，對“生長痛”也起不了什麼緩解作用。

但是平時可以給孩子吃一些促進軟骨組織成長的牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等高蛋白食物，以及促進膠原合成的富含維生素C的蔬菜、水果，來提升肌肉的拉力，有助於疼痛自然消失。

這是“內服”，同時還有“外敷”的方法——熱敷、按摩。

如果孩子出現生長痛，在臨睡前，媽媽用熱毛巾敷敷腿，或是溫柔地幫他進行腿部按摩，這樣不僅能緩解疼痛，也能讓孩子放鬆下來，安靜舒服地入睡。大一些的孩子也可以在睡前用熱水泡泡腳，促進腿部血液循環。

同時也可以輔助以注意力轉移法，媽媽們是不是納悶為啥孩子老是在傍晚或者晚上的時候喊疼，為啥生長痛總喜歡在“夜深人靜”的時候來搗蛋？

其實孩子並不是只要晚上的時候經曆生長痛，隻不過白天他顧著玩注意不到。所以我們可以依葫蘆畫瓢，在孩子喊疼的時候給他講講故事，一起看看繪本，這樣轉移孩子的注意力他們就不會感覺到那麼疼了。

“生長痛”不可怕，這些病卻要謹慎

雖說生長痛不是病，但它所表現出的症狀卻和一些疾病非常類似，所以也容易造成誤判。特別是在孩子還小的時候，不能很清楚地表達，這就需要我們更加用心，注意區分以下幾種與生長痛有相似點的病症。

關節炎：尤其是青少年關節炎，是最容易被誤判為生長痛的一種。如果孩子不僅關節痛，還出現紅腫，家長就需要注意了，最好帶孩子去醫院檢查，因為生長痛是不會出現紅腫的。

骨折骨裂： 如果孩子是單側腿、膝蓋或屁股疼痛，而且疼痛一側活動起來有困難，甚至出現一瘸一拐的現象，家長也需要及時帶去醫院，進行X光檢查，或者是骨折骨裂。因為生長痛一般是左右腿對稱出現。

骨癌：骨瘤早期症狀也和生長痛很相似，不能掉以輕心。如果孩子疼痛時間長，疼痛強度大，而且出現在某個特定部位，家長就需要提高警惕。

如果一開始是在走路、跑跳時疼痛，逐漸發展成坐著躺著都痛，並且經過休息後疼痛仍得不到緩解，那家長務必一定帶孩子去正規醫院進行詳細檢查。

白血病：白血病有一個表征為骨髓膨脹、骨膜受到拉伸而引起骨骼疼痛，尤其是膝蓋的下方最為明顯。但白血病除了骨和關節疼痛之外還伴隨著高燒，臉色蒼白、貧血等其他症狀。

總之，孩子持續疼痛超過一個月或者，每次疼痛是同一個部位，父母就需要提高警惕，還是盡快帶孩子去醫院檢查為好！