我們鄰居有一個小男孩，四歲了，滿嘴爛牙，上下門牙都壞的掉完了，我問過他媽媽是不是給他吃太多糖了，但他媽媽卻說不常給他糖吃的，不知道為什麼牙就這樣壞完了。那為什麼不吃糖也會爛牙齒呢？

其實，我們所說的爛牙齒就是齲齒，很多人認為長齲齒就一定是吃糖太多，其實不是。但不可否認，齲齒的發生與糖關係密切，可是這並不是唯一原因。

預防齲齒要小心“隱形糖”，為了防止齲齒，很多家長都會限制寶寶吃糖，但他們往往只是限制了糖果、巧克力、甜食，卻忘記了防範兒童食物中其它種類豐富的“糖”，如奶粉、蛋糕、餅乾以及某些膨化食品，它們粘稠性強、含糖量高，容易滯留在牙齒表面發酵產酸，成為齲齒髮生的重要因素之一。

另外，有細菌也會有齲齒，但是導致齲齒的病菌不一定由飲食而來，成人親吻寶寶、把飯吹涼喂寶寶、甚至把飯菜嚼碎了喂寶寶，都會造成致病菌的傳播，引起齲齒。

那如何幫寶寶預防齲齒呢？

1.注意口腔衛生，寶寶兩歲左右就可以開始訓練刷牙，早晚各一次，尤其是睡前刷牙，要仔細，吃完東西都要漱口。

2.培養良好的飲食習慣，家長一定要避免寶寶含奶瓶睡覺，少吃甜食和膨化食品，吃飯時不能讓寶寶養成把飯含在口中、邊吃邊玩的習慣。

3.定期做口腔檢查，牙科醫生提醒，家長應定期帶孩子到醫院做口腔檢查，實施一些必要的防齲齒措施，如:塗氟、窩溝封閉等，不要等到寶寶牙齒出了問題再去醫院。