大家好,我是葡萄 今天來跟你說說 哪種電子產品最傷寶寶眼,快來看看醫生親測實驗!吧!
不少新手父母讓寶寶和iPad、iPhone等電子“玩具”形影不離,因為這樣做可以使寶寶安靜、聽話,爸爸媽媽也省心。但電子產品對視力正處於發育階段的寶寶危害極大。
●6歲孩子親測——iPad、iPhone最傷眼
實驗結果表明:
◢玩20分鐘iPhone≈輕度假性近視
◢玩20分鐘iPad≈患乾眼症
◢玩10分鐘手機=看30分鐘電視
由此可見,iPhone和iPad對孩子視力的破壞力,要遠高於電視和投影。
●高能藍光,解析度高傷害也大
iPad、iPhone等電子產品為何傷眼睛?其根源就在於“解析度超過人眼識別極限”的藍光螢幕在作祟。
藍光是波長最短、頻率最高的高能量光線,被廣泛應用於LED技術中,來提升電子產品的品質。而電腦顯示器、手機、平板電腦等基於LED技術的數碼產品顯示屏發出的高能藍光,可以穿透角膜和晶狀體,直達眼底黃斑區,對眼睛造成極大的危害:
◢①加重視網膜黃斑部疾病
◢②導致白內障術後的眼底損傷
◢③引發視覺模糊
◢④導致視覺疲勞
◢⑤引起CVS視疲勞綜合徵
◢⑥引發眩光
◢⑦抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠,提高自身重大疾病的發生率。
護眼5招,讓寶寶遠離高能藍光
科學家發現,孩子年齡越小,接觸藍光的危害越大,因此,媽媽一定要從小保護好寶寶的視力,保護寶寶免受高能藍光的傷害。
●嚴控電子產品使用時間
0~2歲寶寶:不使用電子數碼產品。
2~6歲寶寶:每次使用時間不應超過20分鐘,一天累計以不超過1小時為宜。最好每看近15分鐘就看遠15秒鐘。
同時,父母也應減少使用電子產品的時間,多和寶寶交流、玩耍,給寶寶樹立起良好的榜樣。
●藉助防藍光產品防護
孩子在使用電子產品時,最好預先在手機、平板電腦的螢幕端加貼防藍光保護膜/板,或者佩戴具有專業防護能力的防藍光眼鏡,在人眼和螢幕間建立有效的高能藍光阻隔。但室外活動時則不宜佩戴防藍光眼鏡。
●注意角度、姿勢和光線
角度:對於電子產品,一般要求觀看距離是電子產品螢幕對角線的3~5倍。以iPad為例,螢幕對角線大約是25釐米,那麼觀看距離至少要75釐米,相當於成年人手臂的長度。
姿勢:觀看電腦的螢幕略低於我們水平視線以下10~15度。
光線:不要在光線太強和太暗的地方以及搖擺不定的車、船上使用電子產品,以免產生視疲勞。
●哺乳和用餐時遠離電視
寶寶哺乳時間和用餐時間,應將電視關閉,電子產品放到一邊,讓寶寶仔細品味食物的味道,這樣有利於培養寶寶的飲食習慣,讓寶寶好好吃飯。
●用活動替代電子產品
多和寶寶一起玩玩具做遊戲,一起看有趣的圖書,或帶寶寶到戶外遊玩、野營、遠足等,讓寶寶親近大自然。
鼓勵寶寶多和小朋友一起玩,培養分享合作意識,也為寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。
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