如果寶寶在某一階段“飯量”明顯不如從前了，吃奶的時候還總愛東張西望，有時候清醒的時候還不願意吃奶，一餵奶就叫喚。那寶寶可能是進入生理性厭奶期了

啥叫生理性厭奶期？

書上說：寶寶出生後頭3個月是人生中生長最快速的時期，平均每個月能增重1公斤至1.2公斤左右，長高4釐米左右。為了滿足身體快速生長的營養所需，寶寶喝奶的量也大。長到了4個月後，寶寶的生長速度較前三個月明顯減緩下來，平均每個月增重只有0.5公斤、長高2釐米左右。自然對營養物質的需求也有所下降，這樣寶寶本能地對奶的需求量有所減少，醫學上稱之為生理性厭奶期。

解決寶寶厭奶小妙招

那如果寶寶出現了厭奶該怎麼辦呢？有一些小辦法媽媽們可以瞭解一下：

1不用強迫手段

很多媽媽總會擔心寶寶喝太少會影響發育，我也是那種擔心的媽媽，但是採用強迫的方式給寶寶餵奶，會讓寶寶對吃奶產生恐懼。其實只要寶寶身高、體重等發育狀況都在正常範圍內，並不需要強迫他喝奶

2改變餵食方式

當寶寶出現厭奶的徵兆，可以嘗試改善餵食方式，原來是3,4個小時吃一次，現在可以比較隨意的吃，少量多餐等寶寶想吃的時候再吃。還可以通過遊戲、按摩、肢體活動來消耗寶寶的體力，當他精力耗盡、感到飢餓時，進食的狀況也會改善

3營造餵奶環境

進食的環境儘量柔和、安靜。這個階段的寶寶開始對外界感到好奇，用餐時若有人在旁逗他，或出現很多能吸引他注意力的玩具、聲音，寶寶會覺得這些事情比吃奶更有趣，自然就不想吃了

4奶嘴洞大小要適當

有時候寶寶喝奶少，可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使寶寶吸得不順暢，不過癮因此喝得少。可以將奶瓶倒過來，檢查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能順利流出，通常最佳的速度是1秒1滴

5不要常換奶粉

寶寶不愛喝奶，可以嘗試一下更換別的奶粉，一般不輕易給寶寶換奶粉牌子，換了牌子可以觀察一週寶寶排便狀況，若排便正常，表示適應良好。但更換速度不要太頻繁，進入厭奶期後，更換奶粉牌子的效果有限，如果試換了一兩次仍沒有起色，就可以放棄使用這個方法了

6適時新增輔食

4個月大左右的寶寶，還是以母乳或配方奶為主，輔食大約吃一兩餐即可，當寶寶開始厭奶，不妨給一點新的嘗試。可從米粉或稀釋的果汁開始，陸續再加入蔬菜泥和果泥。不過記得要遵守1次加1種的原則，從1小茶匙開始，再慢慢加份量。每種輔食可先嚐試一週左右，觀察寶寶的排便或者是否有過敏狀況。