產後憂鬱症是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型，它不僅讓新媽媽難以控製自己的情緒言行，也容易給家庭成員等關係帶來不良的影響，甚至可能做出傷害寶寶健康成長的行為。而隨著近年生育的放鬆和開放，產後憂鬱症的患者也在逐年增多，發病率在10%～15%左右，患過產後憂鬱症者再次妊娠，則有20%～30%的複發率。

產後憂鬱症的原因

引起產後憂鬱症的病因比較複雜，產後神經內分泌的變化和一些家庭、社會因素都可能帶來影響。如家庭經濟狀況、夫妻感情不合、嬰兒性別及健康狀況等。

在出現產後憂鬱症的產婦當中，有不少是年輕的獨生子女新媽媽，適應能力差，還有一部分是由於兩代人對新生兒護理觀念的不同導致矛盾糾紛引發產後憂鬱症。如果產婦出現失眠、唉聲歎氣、情緒不穩、易怒、言行反常等征兆時需要引起家人警惕，應及時對其進行心理疏導和治療。

產後憂鬱症的防治

產後憂鬱症有輕有重，病情最輕的叫產後心緒不良，通常在產後一周內開始，兩周後這種情況會自動消失，但若產後出現悲傷、情緒不穩、容易發怒，有罪惡感等症狀時，就必須采取心理和藥物治療。如有產生錯覺幻覺、說話急促、狂躁的表現，則必須立即到專科醫院進行住院治療，否則就會有自殺或者傷害孩子等危險。

要從孕期開始，以防為主，不僅是準媽媽，還要讓家人一起學習孕時、產前、產後的健康科普教育和寶寶出生後的各種護理喂養常識教育，讓新媽媽對產後憂鬱症及寶寶護理喂養有科學的認識。

近兩周內是否有以下表現和感受：

1、精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。

2、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。

3、睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

4、思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

5、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等於受罪。

6、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

7、有反複自殺的意念或企圖。

8、身體異常疲勞或虛弱狀態。

9、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。

測試結果：

如果只有4條以下符合現狀，那麼還沒有患上產後憂鬱症，但是已經有了患病的征兆，需要自我調節。

如果有5條以上符合現狀，且這種狀態持續了2周的時間，那麼說明已經患病，需要盡快去醫院接受治療。

得了產後憂鬱症？不要慌

產後憂鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。

典型的產後憂鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前，發病率在15%～30%，可在3～6個月自行恢複，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。

盡管輕度的產後抑鬱會在半年內自行恢複，不過各位媽媽還是要去醫院接受治療，以免耽誤病情！