大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「小朋友偏食厭食怎麼辦，五個小辦法解決媽媽的難題，一學就會！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

天氣炎熱能殺胃口，吃啥都不太勾人食慾，然而家有小朋友不愛吃飯，家長表示很發愁：孩子是不是得厭食症了？怎麼才能孩讓子想吃飯呢？

厭食症究竟是鬧哪樣？

高溫天氣裡，大量飲水導致胃液中用於消化食物的鹽酸、胃蛋白酶原等成分被沖淡，濃度不足以如常維持飲食消化吸收，於是腸胃變成清冷衙門，不想吃飯是夏天常事兒，大人孩子一樣。

家長擔心的兒童厭食症則屬於病態。小兒厭食症是3-6歲孩子以長期食慾減退或食慾缺乏為主的一系列症狀，還包括嘔吐、腹瀉、便祕、腹痛等，尤其多見於全身性疾病時。

其他原因還包括：

神經性厭食，如換了生活環境、受到驚嚇訓斥後

藥物影響，如維生素A、維生素D中毒後會出現厭食

餵養不當，如喜愛高鹽高糖零食飲料、亂用成人營養品

氣候影響，如天氣炎熱。

您看，厭食症更多的不是因為天熱。排除疾病因素，家長們其實不必太擔心。

孩子沒胃口，家長大多沒做這些事

進餐的食量質量關係孩子成長，大道理家長都懂，但就是沒法讓厭食小祖宗回心轉意。追著孩子餵飯的家長不妨暫停一下，換換方法搞定厭食的娃。

1. 改善進餐環境

天熱讓食慾下降，那麼，涼快的室內環境就是“逆天”第一式。

2. 減少購買零食

時刻進食高鹽、高糖、高熱量小食品，正常胃排空機制被打亂，餓與不餓的界限不明顯。

3. 提高廚藝技能

鋅元素參與味覺形成，善用含鋅食材如瘦肉、魚類、豬肝、蛋黃、花生、豆類等可刺激食慾。

4. 停止追喂批評

不同的孩子消化吸收能力、熱量消耗均有差異，不必強迫小朋友向別人家孩子看齊，追喂也會造成進食壓力。

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