大家好，我是小寶貝媽媽經小編Tammy！今天要來說說關於「孕期散步不可馬虎！每一步都關係到寶寶的健康！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

懷孕期間專家都會建議，孕期要多散步。但是上班的準媽媽都很忙，很多寶媽都是下班的路上散散步。但在馬路上散步真的存在很多隱患，我們就一起來聊聊為什麼？

為什麼不能在馬路上散步

1 、汽車尾氣嚴重

很多的現代交通工具所使用的汽油為了防震防爆，都加入了一定量的四乙基鉛，故又稱為乙基汽油。乙基汽油燃燒的時候，四乙基鉛即被分解，放出鉛，隨廢氣排入大氣中，人通過呼吸吸入體內的鉛會在血液中堆積，進而對母體和胎兒產生危害，可引起鉛中毒和胎兒發育畸形。

汽車直接排出來的一次汙染物和汽油形成的二次汙染物——光化學煙霧，可使準媽媽患眼痛病，還可導致紅眼病和咽喉痛。汙染嚴重視可使準媽媽患氣管炎，引起咳嗽。長期不斷的咳嗽容易使習慣性流產的準媽媽流產。

有害物質吸入過多，對胎兒的生長髮育不利，易造成胎兒宮內發育遲緩，初生嬰兒體重低。另外，由於汽車排出的黑煙中含有較多的多環芳香烴致癌物，能夠引起癌症。

2 、噪聲大，易損傷嬰兒

越來越多的研究表明，噪聲會嚴重影響人類的優生，導致畸形胎兒增多。高分貝的噪聲能損壞嬰兒的聽覺器官，並能使腦的部分割槽域受損，嚴重影響了大腦的發育，導致兒童期出現智力低下。噪聲還能使準媽媽內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮的強烈收縮沒導致流產、早產。

準媽媽散步時的注意事項

1 、準媽媽散步的地點要有所選擇，如到空氣清新的公園、郊外、林蔭綠地、乾淨的水塘、湖泊邊等，儘可能的不要在汙染較大的馬路上、人群嘈雜的商場和鬧市中散步以確保準媽媽和胎寶寶的健康。

2 、節奏相對穩定的步行，可以使腿部、腹部、胸部以及心肌運動加強，血管容量增大，血液迴圈加快，對身體細胞的營養，特別是對心肌的營養又很好的促進作用，長期堅持，對促進腹內胎兒發育大有好處。

3 、散步的時間，早上最好一般選擇日出之後，晚上一般選擇7點之後。

原來孕期散步竟然大有講究啊，準媽媽們可要將以上注意事項看仔細了！想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇「孕期散步不可馬虎！每一步都關係到寶寶的健康！」出去給大家一起看看喔！