大家好，我是小寶貝媽媽經小編Tammy！今天要來說說關於「孕期經常哭會影響胎兒健康發育！要學會調適心情喔！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

很多女性懷孕以後都會性情大變，用多愁善感、憂鬱多思、情緒起伏不定來形容她們再合適不過了。臨床上還發現，如果孕媽在孕期經常處於這種低落、消極、頹廢的情緒之中，生出的寶寶相對於情緒正常的孕媽來說，畸形的機率會高出很多。

母子連心，胎兒在孕媽肚子裡這10個月，他的一切吃喝拉撒，包括睡覺、呼吸都和孕媽息息相關。

如果孕媽在孕期經常鬱鬱寡歡、精神萎靡、壓抑或激動等，就會使得自己血液迴圈和呼吸變不正常，這對胎兒來說有時是致命的打擊，很容易造成胎兒供血供氧不足，進而影響他身體和大腦的生長髮育。

而且，孕媽經常情緒波動大、多愁善感、哭泣傷心，不僅容易紊亂身體各系統功能，破壞胎兒良好的發育環境，導致流產、小產。還會很容易感染胎兒和孕媽有一樣的情緒，使寶寶出生後和孕媽孕期時候一樣性情暴躁、喜歡哭鬧、躁動不安等，這樣的情緒對孩子將來的性格和身體發育都是有著很大的不良影響。

所以，懷孕期間孕媽保持心情的愉悅積極是非常有必要的。給胎兒提供一個好的生長環境，讓他安全發育，順利度過孕期，健康的來到這個世界快樂成長。為了使多愁善感的孕媽快樂起來，孕期可以從3個方面改善心情。

一、不要讓自己胡思亂想

很多孕媽都是因為孕期無所事事才會有時間胡思亂想多愁善感，對此，孕媽一定要找一些事情打發時間，消磨時光，不要老讓情緒左右自己。畢竟胎兒一天天長大，我們可以給孩子做做胎教、買買東西、或者趁著孕期，難得的看看書充實一下自己！

二、和人傾訴聊天

不要老是把自己禁錮在家裡，這樣很容易使人心理變灰暗，敏感多思的。孕媽可以和好朋友約一下聊聊天，傾訴傾訴自己的情緒，發洩一下，把這些不好的東西都像倒垃圾一樣倒出去！

三、向家人尋求幫助

作為孕媽的家人，特別是老公，一定要多給她一些關心和呵護，讓孕媽感受到來自家人的愛護，這對改善她的情緒有著不可替代的幫助。很多孕媽都是因為老公不體貼不關心，才會變得那樣情緒化、愛哭泣的。

孕媽的情緒好壞對胎兒的影響可以說是非常之大的，所以一定要學會調適自己的情緒喔！想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇「孕期經常哭會影響胎兒健康發育！要學會調適心情喔！」出去給大家一起看看喔！