大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「專家偷偷告訴我孩子長高的五個小竅門！趕緊收藏！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

孩子的身高和健康成長是每個家長都會擔心的事情，這給不少家長都帶來了帶來的壓力或是擔憂，但家長不知道，其實長高也是有小技巧的，小編整理了寶寶健康長高的小竅門，一起來看看吧！

1、科學的按摩

身高與腿部骨骼發育有著密切的聯絡。也就是說長高的很大一部分是因為腿長，所以，在空閒時可以給寶寶做一下足底按摩，可以促進血液迴圈，利於骨骼生長髮育，更有利於寶寶健康成長。

2、補充營養

寶寶一定要補充足夠的營養，現在很多孩子在生長期會缺乏微量元素導致營養供給不完整，寶寶的偏食、厭食都會導致現在寶寶營養不良，這就是導致寶寶面黃肌瘦長不高的原因。

3、充足睡眠

充足的睡眠可以幫助寶寶長高。因為人體在睡眠時會自動修復身體的各個機能以達到最佳狀態，並把身體裡的毒素進行自動排解。所以充足的睡眠對寶寶來說非常重要。

4、有氧運動

愛玩是孩子的天性，有的孩子喜歡運動，有的孩子稍稍一跑就會覺得累，當然，愛運動的孩子的免疫力都比較強。有氧運動可以促進孩子骨骼的發育和生長，還能提高身體抵抗力，幫助寶寶健康的成長。

5、補充鈣質

鈣質也是促進骨骼生長髮育的重要因素，多吃水果蔬菜，多晒太陽都有利於骨骼的生長髮育，在孩子成長的年齡一定要保證孩子身體內的鈣質吸收正常。

看完後是不是覺得Uber小編在小寶貝媽媽經分享的育兒教養文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇「專家偷偷告訴我孩子長高的五個小竅門！趕緊收藏！」出去給大家一起看看喔！