幼兒所需微量元素，鋅對孩子的重要性看這裡！

Karate

Aug 7, 2017

育兒教養

大家好，我是小寶貝媽媽經小編！今天要來說說關於「幼兒所需微量元素，鋅對孩子的重要性看這裡！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

正式開始之前，大家先來真正的瞭解“鋅”的重要性。

鋅——是人體必需的微量元素之一，是維持機體正常生長髮育、新陳代謝的重要物質。鋅分佈在人體所有的組織器官內，以肝、腎、肌肉、視網膜、前列腺內的含量為高。

缺鋅了，會咋樣？

1）鋅在體內參與蛋白質合成及細胞生長分裂和分化等過程，併為維持RNA、DNA多聚酶及逆轉錄酶活性所必需；鋅缺乏可引起RNA、DNA及蛋白質的合成障礙、細胞分裂減少，導致生長髮育停滯、性發育延遲、智慧發育遲緩；

2）鋅可促進淋巴細胞有絲分裂，增加T細胞的數量和活力，缺鋅會嚴重損害細胞免疫功能而容易發生感染性疾病；

3）鋅與唾液蛋白結合成味覺素可增進食慾，缺鋅可影響味覺和食慾，甚至發生異食癖；

4）鋅影響視網膜視黃醇還原酶活性，並參與視黃醛的合成，缺鋅可影響感光物質的合成和肝內維生素A的動員而發生夜盲。

——缺鋅不是小事，真的！那麼…哪些孩子可能會缺鋅呢？

這7類孩子最容易缺鋅，

來看看，你家的對上號沒？

——請注意，以下是最容易缺鋅，而不是一定會缺鋅。（疾病除外）

好，我們開始——

媽媽在懷孕期間攝入鋅不足的孩子。

孕婦每天應從食物中攝取不少於20毫克的鋅。如果飲食裡缺乏含鋅的食品，會影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過早被使用，這樣的孩子出生後就容易出現缺鋅症狀。

早產兒。

如果孩子提前出世了，就容易失去在母體內貯備鋅元素的黃金時間（一般是在孕未期的最後1個月），造成先天不足。孕期提前得越早，鋅的貯備就越少，孩子出生後缺鋅的可能性就越大

非母乳餵養的孩子。

母乳中含鋅量大大超過普通牛奶，更重要的是其吸收率高達42%，這是任何非母乳食品都不能比的。因此，吃母乳長大的孩子不易缺鋅，而用牛奶或其他食品餵養的孩子容易發生缺鋅現象。

過分偏食的孩子。

現代城市孩子偏食的很多，尤其是有些“素食者”，從小拒絕吃任何肉類、蛋類、奶類及製品，這樣的孩子也非常容易缺鋅。

過分好動的孩子。

不少孩子尤其是男孩子，過分好動，夏天，經常出汗甚至大汗淋漓，而汗水是人體排鋅的渠道之一。據測定，一天中大汗淋漓可丟失鋅1.3毫克，在炎熱的夏季因出汗引起的丟失量可達2～3毫克，因此，過分好動的孩子容易發生缺鋅。

罹患佝僂病的孩子。

臨床資料表明，罹患佝僂病的孩子普遍缺鋅。分析其原因是由於佝僂病的孩子因治療需要而服用鈣製劑，而體內鈣水平升高後就會抑制腸道對鋅的吸收。同時，因為患兒食慾相對較差，食物中的鋅攝入減少，很容易發生缺鋅。因此，佝僂病兒不但要補鈣，還要重視補鋅。

一些特殊情況下的孩子。

消化吸收功能不良、慢性腹瀉，或有腸道及胰腺等疾患的患兒，也會發生缺鋅；一些藥物也會與鋅結成難溶的複合物而妨礙兒童吸收。

如果孩子不缺鋅，卻給孩子補了大量的鋅會怎樣？

補鋅太多，利害互換

會給孩子造成傷害

對孩子的免疫功能造成損害。

鋅是參與免疫功能的一種重要元素，但是，大量的鋅抑制吞噬細胞的活性和殺菌力，降低免疫功能，使抵抗力減弱，而對疾病易感性增加。國外曾對健康人進行大劑量鋅攝入實驗，結果表明，給鋅4～6周，血清鋅明顯增高，但中性多形核細胞對細菌的吞噬作用明顯減弱，淋巴細胞對植物血凝素反應降低。

對鐵的吸收造成影響

過量補鋅可降低機體內血液、腎和肝內的鐵含量，出現小細胞低色素性貧血，紅細胞生存期縮短，肝臟及心臟中超氧化物岐化酶等酶活性下降，有學者提出，高鋅主要競爭性抑制鐵與鐵蛋白的結合和釋放，影響鐵蛋白的儲鐵能力。導致肝鐵含量下降，從而使人體發生頑固性缺鐵性貧血，並且在體內高鋅情況下，即使使用鐵製劑，也難以治癒貧血。

引起鋅中毒。

有成人口服硫酸鋅45天，總量摺合元素鋅4.5g，引起急性腎功能衰竭的報道。硫酸鋅對人的最小致死量為50mg/kg體重，一次攝入80～100mg即可中毒，兒童更為敏感。當測定尿鋅含量為1000ug/L以上，說明人體已處於鋅中毒了