作為父母是一個美麗的經歷，但這也是一個艱鉅的任務，隨著寶寶的成長，你每天都會體驗到新的東西，雖然一些經驗就像寶藏，有些可以給你噩夢。

一個這樣的噩夢是睡覺的問題，最初，新生兒全天睡覺，晚上定時醒來，這是正常和健康的。但是隨著他們開始增長，他們的睡眠模式發生了變化，他們通過夜晚學會睡覺。

然而，有時候，嬰兒變得笨拙，根本不覺得睡覺。父母常常關心嬰兒的覺醒，特別是如果他們的小孩在睡了幾個星期或幾個月後才開始醒來。

嬰兒睡眠問題可能令人沮喪和疲倦，因為父母感到無助於解決這些問題。

通常情況下，在夜間頻繁醒來或根本看不到睡眠的嬰兒沒有任何嚴重錯誤。

這可能是由於口渴，飢餓，疲倦，出牙或絞痛引起的。一旦你解決了這個問題，你的寶寶會睡得很好，所以你也會這樣。

這是嬰兒不睡覺的十大常見原因。

飢餓和渴望

一些嬰兒由於飢餓而在晚上醒來，無論嬰兒是配方奶粉，母乳餵養，按需餵食還是每四小時餵養一次，寶寶可以在夜間或就在睡覺前感覺到餓了。

新生兒需要每隔幾個小時餵養一次，特別是母乳餵養嬰兒，因為母乳容易消化，如果寶寶年齡大於6個月，而不是固體食物，他或她很可能在晚上經常醒來。

如果您的寶寶正在經歷增長，他或她可能會感到飢餓，需要比正常食物更多的食物，通常，生長噴發發生在7至10天，3周，6周，3個月，6個月和9個月。

按需餵養寶寶，喂牛奶，如果你是餵奶，如果你是母乳餵養，餵奶而不用擔心你的牛奶供應，您的牛奶供應將滿足您寶寶的需求。你可能只需要多加一些液體，因為在所有的餵養之後，你可能會感到口渴。

就像飢餓一樣，口渴也可能是這裡的主要罪魁禍首之一，保持寶寶的一天水分，如果需要，如果他或她超過6個月，如果需要，嘗試給寶寶喝一杯除了牛奶以外的水。

對於6個月以下的嬰兒，請諮詢您的醫生，然後再提供水。

2.需要睡眠支柱

這是嬰兒夜間醒來的最常見原因之一，如果寶寶睡覺時睡覺，他或她可能需要在夜間醒來時醒來，它可以是奶嘴，奶瓶或乳房。

在夜裡，你的孩子經歷更深的睡眠，更輕的睡眠，甚至每隔幾個小時可以醒來一兩分鐘，知道如何睡覺的嬰兒會自己睡著了。

但是，如果您的寶寶習慣睡眠支柱，例如在哺乳期間或用奶瓶或奶嘴進入睡眠時，寶寶不太可能自己睡覺。這是短暫睡眠和頻繁夜間醒來的主要原因。

有很多方法可以讓寶寶自己安撫睡覺。教你的孩子睡覺時，他或她自己睡覺時睡覺，但昏昏欲睡。

常規睡前常規的改變

一致性是孩子們的關鍵，特別是睡覺時。寶寶睡前常規的任何改變都可能使他/她難以享受健康的睡眠。

保持相同的睡眠時間表對於設定寶寶的內部時鐘是重要的，這將調節晝夜激素週期。這有助於嬰兒睡覺，每天都在同一時間入睡。

不要試圖讓你的寶寶過早睡覺（當孩子不累時）或太遲（當孩子過度）時。不要在下午晚些時候鼓勵小睡，因為當他或她最近從睡夢中醒來時，寶寶會發現晚上很難睡覺。

“國際護理研究雜誌”2005年發表的一項研究報告指出，當父母延長了一天中午睡覺和睡覺之間的時間時，小嬰兒夜間需要較少的睡眠幫助。

4.過度刺激或過度刺激

成年人在疲倦時難以入睡，無盡的想法在大腦周圍徘徊，就像大人一樣，當嬰兒超級疲勞時，睡眠不好。當過度疲勞時，寶寶會睡得更少，醒來更多，變得笨拙。

過度刺激的環境也會使寶寶很難平靜下來。噪音，玩具，人物和電子螢幕可能會讓寶寶難以健康地睡覺，這就是為什麼在就寢前應該避免體育鍛煉和其他形式的興奮。

嘗試為您的寶寶創造一個和平的睡前常規，一個放鬆的溫暖的浴缸，按摩，擁抱和擁抱，一個安靜的故事，可愛的飼料，或被攜帶在你的懷裡或吊索可以幫助你的小孩在睡前冷靜下來。

這將有助於您的小睡眠在晚上睡得很好，晚上醒來時醒來，早上好起來。

堅持一個正常的睡前習慣，如果他或她顯示疲倦的提示，讓寶寶早點睡覺。

疾病牙齒等

夜間頻繁的覺醒也可能表明某些潛在的健康問題。任何從肚子酸，氣體，酸反流，感冒和咳嗽到出牙都可能導致嬰兒睡眠問題。

患有感冒或上呼吸道感染的嬰兒可能由於充血或咳嗽而醒來。在房間裡使用加溼器可以幫忙。

在肚子疼或氣痛的情況下，在肚臍周圍應用石a水的糊劑可以幫助。

你的寶寶也可以從出牙不適中醒來。白天，您的寶寶的定期活動會使他或她的頭痛患上分散注意力，但是晚上疼痛往往會導致您的寶寶更多的受傷，更不會有分心。

出生時母乳餵養可以安撫寶寶，並幫助他或她睡過夜。

如果您認為寶寶身體不適，睡覺困難，請諮詢醫生。

想要靠近你

嬰兒在6〜8個月左右的時間內分離焦慮，直到5歲才能持續。

你可能會發現你的寶寶每天醒來好幾次，哭泣並拒絕回去睡覺。醒來時，你的寶寶感到害怕，沒有找到你。他或她只是想要靠近你。

據“家庭心理學雜誌”2010年發表的一項研究顯示，在睡覺時，情緒越多的媽媽就越容易安睡，睡眠也很好。

如果你的寶寶同睡，給他或她在晚上醒來時開始哭泣，或者安撫他的背部。

如果您鼓勵寶寶自己安撫，您需要在睡前減少您的身體。當你的寶寶在晚上醒來並開始哭泣時，先在同一個房間裡，逐漸退出你的身體，或者定期返回給你的寶寶。

有時寶寶可能會害怕或焦慮。他或她可能只需要在睡前一段時間親近。

7.不舒服的環境

如果你的寶寶在與他或她睡覺的地方不同的環境中醒來，他們會感到困惑，更有可能被嚇倒，無法回到睡眠狀態。

確保讓寶寶睡覺，他或她將在整個晚上睡眠，或者在同樣的條件下，如光，噪音，溫暖等等。

有時溫度變化會影響寶寶的睡眠。如果你的寶寶出汗，就放一層毯子或衣服。另外，檢查你的寶寶是否感冒。在這種情況下，通過新增一層可以讓他舒服。

睡覺的嬰兒也會打擾睡眠醒來週期，照明抑制褪黑激素，促進睡眠的激素，如果你懷疑是醒來的寶寶，請嘗試房間變暗或黑暗的陰影。

溼尿布也可以讓你的寶寶半夜醒來。

8.白天不睡覺

小睡對於寶寶的成長和發育很重要，沒有白天睡覺，你的寶寶會變得過度疲勞，脾氣暴躁，後來不能再睡覺了。

但是，在適當的時間讓寶寶睡覺是很重要的，如果你的寶寶在下午睡得太晚，晚上睡覺也很難。

寶寶在下午中午或下午傍晚打盹時，請加入他或她，以確保他們睡得很好。

另外，不要把你的寶寶從小睡中醒來的錯誤，這可以讓你的寶寶笨拙並且不舒服。

9.發展技能

你的寶寶學到了一個新的技能，他或她最近掌握了爬行，踢，滾動，坐著或站立的藝術，甚至在睡眠中也可能很興奮。

一個令人興奮的新技能可以啟發他或她晚上醒來進行練習。這可以防止你的孩子在夜裡睡覺。

給寶寶一些白天新獲得的技能的練習時間。如果他或她剛剛掌握起來，教他們如何再次躺下。

如果他或她睡在他或她的背上，他們經常從後到前滾動，甚至在他們學習從前到後滾動，反之亦然。

結果，一個孩子常常在夜裡哭泣，因為他們被困在一個位置，不知道如何擺脫它的父母的幫助。

隨著寶寶掌握新技能，他或她將更加平靜地享受睡眠。

沒有陽光

夜間白天和夜晚的光線也有助於嬰兒設定晝夜節律，夜間睡眠更多，獲得新鮮空氣和陽光對嬰兒有益，並幫助他們正常睡眠。

據“睡眠研究雜誌”發表的2004年的一項研究顯示，晚上暴露於更多光線下的6至12周齡的嬰兒在夜間睡得很好。

此外，陽光對於生產維生素D至關重要，維生素D對於適當的生長髮育至關重要。

在清晨和下午的時間，讓寶寶露出明亮的光芒。另外，在睡前和睡前，讓寶寶遠離人造燈。