每個寶寶都喜歡父母抱抱，
永遠都抱不夠。

美國紐約大學做過的一個觸摸心理實驗表明，
缺乏和父母身體接觸的兒童，
長大後普遍缺乏溫情和體貼，
且往往不自信，自我評價偏低。

父母與孩子經常有肢體接觸，
包括：擁抱、親吻、
牽手、輕拍、眼神接觸等，
孩子將感受到溫暖和親密，
有助於孩子未來與人能建立健康的親密關係。

孩子身上還有一個小開關，
每天摸一摸，可以治療感冒，
還能強身健體！

在家剛開始做小兒推拿，
目的性不要太強，
就當作親子活動，
增進與孩子的感情，
一點一點地來，
孩子就會慢慢地喜歡上。

另外，
剛開始做親子推拿時，
可以輕鬆聊天，
說孩子感興趣的話題，哼哼小曲。

關於小兒推拿，
它相當於治療小兒感冒咳嗽的純綠色療法，
沒有副作用，
既安全有效，又簡單易行。
因此，越來越多的家長推崇使用。

更重要的是小兒推拿本身就是激發孩子自身的免疫力，
能起到提升免疫力的作用。

推薦一個親子推拿—— 工字搓背
很多父母用過效果還不錯，
具有 溫補陽氣、行氣活血、
強身健體、止咳平喘的作用。

因工字搓背的部位包括督脈、
肺部重要穴位及腎臟重要穴位，
所以具有通督脈和強肺腎的功能，
可治療督脈不通，
肺腎兩髒相關疾病。

日常孩子受寒、流鼻涕、咳嗽，
在感冒初期的時候，
就可以用工字搓背來治療，
一天早晚兩次，效果還不錯；
有些孩子得了肺炎，
打針輸液之後精神、食欲不佳，
也可以用工字搓背來幫助恢復；
還有一些孩子很容易感冒生病，
生長發育緩慢，
體質比較弱、性格內心膽小，
在孩子沒有生病時，
早上可以經常給孩子做工字搓背，
來增強體質。

如何搓背：
​​​​​​​ 掌根或大小魚際快速來回搓，
先豎擦脊柱正中線，
然後橫擦肺俞部位的橫線，
再橫擦腎俞部位的橫線。

注意事項：
搓背時，需要加點介質
（如茶油、芝麻油、爽身粉、玉米粉等），
次數一般是來回搓100下左右，
具體根據孩子的年齡來定，
把背搓熱乎起來就可以。

關於咳嗽的推拿方法，
不管哪一種咳嗽，
都可以用的手法是：

分推肩胛骨：
分推肩胛骨是治療咳嗽最好用的一個手法，
任何咳嗽都可以使用這個手法。
如果寶寶一咳嗽，馬上使用這個手法，
更是能迅速止咳。

分推肩胛骨的具體操作方式是從兩肩的肩井往下，
沿肩胛骨的內側往下、往兩側分推，
推的時候會經過背部的肩井、風門、肺俞。

如果寶寶咳嗽不厲害，
分推肩胛骨50-100次即可。

如果寶寶咳得厲害，
分推肩胛骨300-500次效果更好。

如果寶寶是氣管炎、
肺炎等比較嚴重的問題，
分推肩胛骨要按摩10分鐘左右。
分推肩胛骨可以隔著衣服推，
推幾次，按揉一下肺俞，
再推，這樣治療效果更好。

按揉肺俞：
肺俞對肺經及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。
寶寶只要肺部有問題，都可以按摩這個穴位。
按摩時用食指和中指的指端在穴上按揉約2-3分鐘。

按揉膻中：
膻中穴對寶寶來說，
可以治療：
咳嗽、氣喘、氣短、咳喘病等。

治療咳嗽的時候，
尤其內傷久咳類型的孩子，
膻中穴則是必不可少的穴位！

按摩膻中穴可以採用揉法和推法兩種手法，
揉是用中指或食指按揉約1-3分鐘，
推法是用雙手拇指腹自膻中穴向外推，
也可以分上下把前胸從中間往兩側分推。

如果是熱咳，
要加上清肝經300次，
清肺經300次，
從上往下捏脊10-20次。

如果是寒咳，就要擦背5-10分鐘，
把寒氣排出來。用按摩油做介質，
用掌根在寶寶的脊背做快速來回工字型往返摩擦，
擦熱脊柱，以熱透為度；
再橫擦大椎及肩胛骨內側的肺俞穴
和肚臍正對面背部位置的腎俞，
都是熱透為度。

如果咳嗽有痰，
補脾經、補肺經、補腎經各300次，
用大拇指分別按揉大拇指、無名指、
小指指腹。按揉豐隆2-3分鐘，
豐隆位於外腳踝尖上8寸。

外膝眼和外踝骨尖連線中點。
有化痰平喘、和胃氣等功效。
主治腹脹、痰多、咳嗽、氣喘等。

如果寶寶咳嗽很長一段時間了，
或是過敏性咳嗽，
需要再補肺經、補脾經、
補腎經各200-300次，
捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍。

如果是支氣管炎，
就要配合捏脊10-20遍，
清肺經500次。

如果是積食性咳嗽，
配合掐四縫穴10-20遍，
清胃經300次、清肺經300次、
捏脊10-20次。按揉足三裡1分鐘。

【注意】在給寶寶推拿時，
各位家長還需要注意以下幾點：

1、寶寶皮膚嬌嫩，
推拿前可以加點爽身粉、
BB油或護膚霜之類的。

2、推拿不是時間越長越好，
一般建議10-15分鐘最佳。

3、在給寶寶推拿前需剪短過長的指甲。

4、在寶寶溫飽的前提下進行推拿，
過保過饑都不利於推拿。

雖然說正確的小兒推拿能夠幫助寶寶緩解某些病症，
對寶寶的健康成長有著一定的好處。
可是各位家長需注意，
並不是所有的寶寶都適合小兒推拿。
建議寶寶半周歲以上再嘗試推拿。